Felicia

SotD

Kategori: Allmänt

 

Att vilja mer, att vilja bättre

Kategori: Allmänt

Ibland har jag en känsla av att jag vill lägga mig på en övergripande högre nivå.
Att designandet ska utföras på ett förfinat sätt. Att jag ska vara mer väldefinierad och extrem.
Något som jag har lärt mig under mina tre år av studier är att förfinandet kräver erfarenhet. För att man ska kunna designa med förfinade metoder så behöver man gå igenom vida cirklar för att hitta sin egna metoder och tillvägagångssätt.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Just denna längtan av att vara mer extrem, specifik eller förfinad för mig att känna glädje inför mitt halvår av fokus på mig. Jag har tid att styra upp saker, fixa sista tentorna, samtidigt som jag kan få vara kreativ och skapa. Ibland tänker jag att bloggen skulle kunna bli bättre. Att jag borde låta den vara ett kreativt utlopp. 
 

Yogapose of the week

Kategori: Pilates-Yoga

Veckomål

Kategori: Allmänt

Här kommer veckans mål
 
 
 
Plugga 4 timmar om dagen
det stora målet är att känna att jag har kontroll över mina
fem framtida tentor och att jag är på rätt spår
Få in 30 minuter cardio varje dag
power walk, jogga eller cykla. Saknar den här rutinen
Göra en veckoplan för mat och följa den
Fylla i viktväktarna, ta lärdom av föregående vecka och 
satsa på billig enkel mat som passar mig
 

Projekt vardagsrum

Kategori:

Jag har insett att jag ville ha ett sovrum och ett vardagsrum i min lägenhet. Tidigare har allt varit mixat i ett och rummet närmast ytterdörren var varit en oanvänd matplats.
Så häromdagen plockade vi upp en lastpall från byggarbetsplatsen utanför mitt hus och TADAAAA jag har en soffa.

Veckomål

Kategori:

Springa 3 dagar
Yoga 2 pass
Plugga 4 timmar per dag
Veckohandla och laga mat efter schema

Maskerad!

Kategori: Allmänt

Igår var det dags för min vän Carolines hus att slå på stort med tema fest. Temat var Nintendo och jag gick utklädd som Link. Great success!
Idag sov jag, hör och häpna, till klockan 12. Hur skönt som helst.

Bloggen!

Kategori: Allmänt

När jag sa att det var slutbloggat så var jag inte helt sanningsenlig. nu är jag tillbaka om eventuellt lite mer sporadiskt än tidigare. Saknar denna fina dagboksform och det var så kul att gå tillbaka och titta på gamla inlägg.
Bom bom bom BOM!

slut på bloggandet

Kategori: S-s-s-stepping it up!

Bloggen har varit ett sätt att söka efter mig själv. Jag har skrivit om allt, roligt, hemskt, sorligt och fantastiskt.
Allt som en sorts andra dagbok. Ett konstant sökande. Jag fann vad jag letade efter igår.
Det ger mig känslan av att jag inte längre behöver blogga. Eller vill blogga. Inte här och inte nu.

...

Kategori: Allmänt

...

Kategori: Allmänt

Jag längtar till den dagen då....

Kategori: S-s-s-stepping it up!

... jag inte behöver tänka på mat, utan det fungerar som det ska...
...jag slipper oroa mig för att jag är för feeeet...
.... jag kan springa ett marathon...
... skolan är avklarad...
... portfolion är perfekt...
... jag vågar lita på mig själv...
.. jag har känslan av kontroll utan att behöva fokusera stenhårt på rutiner...
.
.
Men just nu njuter jag mest av hur långt jag har kommit..
... insikter, kärlek, glädje, underbar utbildning, framtidstro, inget självhat och väldigt bra kontroll på ångesten...

LCHF-vad händer?

Kategori: LCHF

De senaste två veckorna har jag gått upp i vikt. Inga drastiska nummer, men ändå, inte ner som jag skulle önska.
Försöker klura ut vad det beror på och har kommit fram till följande faktorer,
för mycket kolhydrater jag tänker att jag är rätt ordentligt insulinresistent och det i samband med att kroppen är van att blanda svält med överätning, leder till en känslighet för kolhydrater... det har ändå varit tio år av upp-nergång, är rätt säker på att det påverkar kroppen.
.
Det värsta är att det är så lätt att stressa upp sig på grund av det här, att jag känner att jag är värdelös och inte kommer att lyckas. Att jag igen måste hitta något nytt och börja om. Men den stora (stora) skillanden den här hången är att det handlar om välmående framför viktnedgång. Jag äter främst såhär för att få bukt på sockerberoendet, att bryta en cykel av missbruk som har pågått i 10 år. Det är sjukt att jag inte vågat erkänna det här för mig själv. Att jag jämt tänker att jag har "problem" men inte ett beroende.
.
Du vet hur det är när man ser på filmer och tv serier (läs alla 12-stegs program) och dom alltid säger "att erkänna är det första steget mot tillfrisknande". Det är otroligt svårt att erkänna. Och även när jag skriver det här så vill jag väldigt gärna lägga till ett "vad jag går igenom är inte så allvarligt som ett riktigt missbruk".
Men det här är ju min verklighet och mina svårigheter. För mig har det ju lett till att jag tappar kontrollen, att jag mår dåligt, har konsekvenser och har låtit mitt liv styras. Jag är otroligt glad över att det inte blev rökning, alkohol eller något annat. Men jag tror att socker är minst lika farligt, jag blir bara lite mindre otrevlig än andra beroenden.
.
Nåväl LCHF har varit ett sätt för mig att hitta kontrollen och lite socker blir lätt mycket socker.
.
.
.
Allt jag kan säga är att jag är ledsen över att det har blivit såhär. Att jag har fastnat så totalt i något och att jag inte har insett det förän nu. Men jag är också så otroligt glad över att jag har insikt och början på kontoll. Vikt kan inte vara ett mått på framgång, välbefinnande och kontroll är målet.

hemma + livet

Kategori: Allmänt

Skolresan till Gggggroningen var rolig. Det var framför allt roligt att få hänga med Jasper och Kasper i två dagar.
Vi såg massa fin arkitektur och stadsplanering. Jag blev väldigt förtjust i groningen som stad, synd att den ligger så OTROLIGT långt bort från allt annat. Det är typ Hollands svar på Luleå.

vecka 3, pass 2

Kategori: Maradagboken

Sprang 6 kilometer. Till en början gjorde mitt knä ont, men det gick över.
6 kilometer kändes inte långt, men det gick inte fort heller.
Skönt skönt skönt.
Ett annat intressant faktum är att det gör ont över allt efter gårdagens tabata pass.
Ytterligare ett intressant faktum är att jag ska på klassis imorgon och promenera i 2 dygn.