Nu har mitt hjärta åkt. Hmm, tomt. Chica ligger och gnäller i sin bur och jag sitter och funderar på om man ska orka ta sig ut med soporna. Typ.

Med Fridas avgång så går den här sommaren in i sitt tredje och sista stadium.
Uppformingen.
Det är visserligen bara 2.5 kvar till skolan börjar, men innan dess är det mycket som ska ske.
Jag har ju omtenta att plugga till, där försvinner rätt många timmar. Min plan är att sätta tior på allt från och med nu. Sen så det dags för lite uppeppning när det kommer till springadet också.
I dagsläget är det 65 dagar kvar, det vill säga att det är toksnart ju!

Planen blir som följer,
+ Jag går in i ytterligare åtta veckor av min diet som fina Karolin har gett till mig.
Målet blir att få bort de sista 8 kilona. Och att vara i topp form till den 17 Oktober.
+ Jag lägger ner mer energi på att få in styrka som variation i träningen igen. Minst 30 minuter varje dag.
+ Följer springplanen som jag har.

det är träning och näringsplanen.

Den övriga planen ser ut såhär:
+ Få in minst 6 stycken 45 minuters pass plugg varje dag
+ Lägga upp en plan med Paula om Chica, så att hon kan få flytta till Sverige ASAP
+ Sluta ragga på gamla flörtar
+ Finna inre ro och ta hand om håret!

Det var väl så långt jag hann komma på min väg hem från stationen.
Nu är det bara dags att fullfölja i alla fall.