Felicia

Det vill säga, om benen känns okej.. Gör dom inte det så vänder jag hem och tar långpasset på söndag istället.

Nåväl, rutinerna innan långpass är alltid de samma.

Lägger fram kläder, bestämmer efter väder vilka strumpor, undertröja och byxor jag ska ha.

Skorna är ju alltid de samma, jag är kär i mina mizuno.

Jag blandar sportdryck, häller upp i flaskor, lägger gel i jackfickan, lägger fram klocka, bälte och handskar +mössa.

Jag har precis gått igenom mina ben och fötter, smörjt med tantum (motverkar svullnad, ömhet och blåsor), klippt naglarna och stretchat lite.

Varje kväll innan långpass längtar jag.

Imorgon ringer klockan 05.15 och då beger jag mig ut.

Det blir antagligen 20kilometer, 2.20 är målet tidsmässigt. Lite lugnt och ro.