Jag tycker ofta att livet blir roligare med lite utmaningar.
På senare tid har jag funderat på vart mina magmuskler har tagit vägen.
Saknar dom!
Så i 30 dagar ska jag jobba på bålstyrka, och framför allt med plankan. Min favoritövning, evah.
Jag tycker att det är viktigt att jobba innifrån ut.
Igår klarade jag 2x20 sekunder planka. Vilket är inget alls.
Idag klarade jag 1x25 och en 15 sekunders planka.
Har egentligen inget tidsmål, men så länge jag pallar varje dag.
Målet är följande

eller nja, en något anpassad modell.