Felicia

Dagens förberedande träning inför mitt maraton var att köra yoga i 25 minuter och sen stretching i 20.

Skönt. Det här känns som en väldigt logisk väg att ta. Planen är att få in två yoga pass i veckan.

Att stretcha och förebygga.

Jag ska även se till att leta reda på massa bra förebyggande övningar.

Här ska det bli förstärkning av smal-ben, fötter, mage och rygg.

Dagens långpass blev ju förflyttat tills imorgon, för att foten ska få en sista vilodag.

Det känns bra.

Eller ja, jag längtar efter att springa långt... Imorgon blir det dock bara 12k.

insikt: det handlar himla mycket om att älska kroppen, att ge den vad den behöver och förebygga slitage och skador. Jag har väldens bästa utgångs förutsättningar, nu gäller det bara att vårda, pusha och njuta.