Felicia

Jag kommer försöka hålla i mina små portioner och regelbunda tider. Ska försöka variera mellan 3 olika frukostar och sedan variera lunch och middag.

Frukost:

+ Ägg (alternativt äggröra) och bacon, kaffe med grädde eller fet mjölk i

+ Omelett med ost i, kaffe

+ Grekiskyoghurt med hallon

+ Frukostmuffins

Lunch

+ kyckling

+ lax

+ tonfisk

+Keso + avocado + tonfisk + ost

Måltider

+Fisksoppa med lax eller torsk och räkor

+Hemgjorda hamburgare gjorda på nötkött, vitlökssmör

+Köttbit med bea och blomkål i någon form

+Zucchini- och auberginegratäng