Utvärdering: så här fungerar LCHF för mig
Kategori: Viktresa LCHF
.
Vad som fungerar bra:
+Jag har inte gått upp i storlek, snarare tvärt om, kläderna sitter fortfarande helt okej och det känns så fantastiskt rolig.
+ Jag är mätt och jag är nöjd. Det går inte att understryka det här nog.
+ Det är lättare att veckohandla, jag går 2 gånger i veckan för att fylla på sånt som går åt fort, ägg, grädde och keso typ. Resten håller sig, ligger i frysen och känns väldigt ansvarsfullt.
+Jag lär mig under tiden vad som fungerar för mig, jag är nog trots allt ingen bacon person. Utan satsar på avocado, ägg, keso, oliver och andra roligheter.
,
.
Saker jag stör mig på
- Jag har inte gått ner 25 kilo på 4 veckor
- Jag har en fallenhet för att äta grädda när jag blir "sugen" --> trött på att bli "sugen" (I dagsläget betyder sugen mest av allt att jag är uttråkad. Insefaktum. )
.
Träning med LCHF
* Än så länge har jag inte kört någon egentlig konditionsträning, inga mördar pass på 8kilometer i spåret liksom. Så jag vet inte hur det fungerar. Den här veckan ska jag sakta men säkert börja omforma mina promenader till spring och gå pass. Bygga upp sakta, får se om jag kommer behöva mer kolhydrater för att palla, men tvivlar att jag gör det.
.
Bra, då kör vi på en vecka till!