Felicia

Vilket betyder att kroppen har reagerat väldigt bra på den periodiska fastan. Jag har aldrig gått hungrig utan snarare kännt mig väldigt mätt och nöjd.

Min LCHF ser i dagsläget ut såhär:

-äter mellan ca 09 och 17

-Mycket fett, lever typ på omeletter med gjorda på smör, ägg och grönsaker.

-Grönsaker till varje måltid, mest paprika, vitkål och blokmål.

-Äter inte om jag inet är hungrig.

Enkelt enkelt.

Totalt brukar det bli 2 mål och ett mellis om dagen och jag är supernöjd.

Totalt har jag gått ner 4,6 kilo på 4 veckor, vilket är en väldig hög takt. Antar att det kommer sakta av så småningom.