Felicia

Vecka 1 maraträning

Kategori: Maradagboken

Idag sprang jag mitt första pass för mitt maraprogram, 4 kilometer kortare tid än planerad efterson att jag inte gick mer än 4 minuter totalt. Skönt skönt. Det bästa var när jag mötte en kille som gav mig tummarna upp. Gjorde mig glad i själen.

MÅNDAG 23 APRIL

Träningspasset totalt: 45 min 4 km
TräningsformTidSträcka
Distans med gång 38 min ca 4 km
Stretching 5-10 min



TISDAG 24 APRIL

Träningspasset totalt: 0 min 0 km
TräningsformTidSträcka
Vila



ONSDAG 24 APRIL

Träningspasset totalt: 0 min 0 km
TräningsformTidSträcka
Vila

TORSDAG 25 APRIL

Träningspasset totalt: 55 min 5 km
TräningsformTidSträcka
Distans med gång 47 min 5 km (1,2km löpning)
Stretching 5-10 min

FREDAG 26 APRIL

Träningspasset totalt: 0 min 0 km
TräningsformTidSträcka
Vila

LÖRDAG 27 APRIL

Träningspasset totalt: 0 min 0 km
TräningsformTidSträcka
Vila

SÖNDAG 28 APRIL

Träningspasset totalt: 55 min 5 km
TräningsformTidSträcka
Distans med gång 47 min 5 km (1,2km löpning)
Stretching 5-10 min

Kommentarer


Kommentera inlägget här: