Fell asleep, woke up
Kategori: Allmänt
Vi ska väl släntra ett varv runt kvarteret innan jag somnar och dör.
Vi ska väl släntra ett varv runt kvarteret innan jag somnar och dör.
Vi ska väl släntra ett varv runt kvarteret innan jag somnar och dör.
Note to self:
Kategori: Allmänt
DON'T LISTEN TO THIS DUDE
Sjukling.
Kategori: Allmänt
Det kanske var tur att jag inte tog intervallpasset imorse? Jag klarade mig igenom de tre första föreläsningarna, sedan tog det stop. Mår bara jätteilla och är helt död i kroppen.
Jag har precis promenerat Chica och ska krypa ner i sängen med Star Wars.
Jag som alltid har hatat att vara sjuk har helt plötsligt insett fördelarna med detta tillstånd. Jag har fått erbjudande på service av mat och omtanke. Vilket känns fantastiskt lägligt.
Det finns så många fina.
haha, jag måste berätta dagens bästa kommentar! Jag träffade Oscar i skolan och han frågade hur det var, jag svarade att jag kände mig lite sjuk. Varpå han säger "You need to run more!". Jag älskar honom, han är fantastiskt rolig.
Förövrigt så vad skolan riktigt rolig, som alltid! Vi har massa väldigt intressanta kurser och börjar mer och mer komma in på vad jag tycker är mest intressant, nämligen sustainability. Jag älskar det.
Så, sova var det ja.
Fail!
Kategori: Allmänt
Det blev inget springpass på morgonen, det blev powerwalk med hunden och frukost.
Får ta revanch imorgon!
Nu är det dags för skola, jag älskar skolan!
"In this world of duality, the way we understand and gain wisdom is through comparison and contrast." -Debbie Ford
Planer på spelkväll och vettiga inköp
Kategori: Allmänt
Jag tänker att jag kan ha det här hemma hos mig och vi kan lätt dra ihop hela gänget. Så det blir väl antagligen på fredag. Mysigt värre, jag älskar gin!
fika på bagels & beans
Idag köpte jag äntligen en boll att ha när jag tränar.
Jag har redan lekt massa med den och känner mig toknöjd. Nu ska magrutorna fram!
Imorgon börjar skolan, så innan dess är det bäst att jag springer med Chica tidigt på morgonen. Ska bli lite spännande att se om man pallar att hålla i tidig morgonspringning.
Det blir ett intervallpass på 7 kilometer, med 5.15 intervaller, tänkte jag.
Jag har tagit upp virkandet!
Kategori: Allmänt
Måndag igen, superskönt! Den här veckan är efterlängtad. Idag har jag egentligen inget inplanerat med imorgon börjar skolan igen.
Igår var jag som sagt på bio, the last airbender. Hehe, varje gång den verkade lida mot sitt slut blev jag glad och såg fram emot att ta mig hem. För att vara min första 3D film så kändes det inte så fantatsastiskt.
Men vi ska inte överdriva, det är ingen stor grej. g hävdade att den första "alltid var speciell och något man aldrig skulle glömma". Han kanske har rätt, men det enda jag kan tänka på var de förlorade 2 timmarna ur mitt liv som jag har KASTAT BORT! Och även betalat för.
Jag har gjort lite inhandling för veckan, hittade haloumi. Mmm, hur kan det vara så fantastiskt gott?
Jag som hade ett informerande tal för Frida imorse om min relation med ost. Jag kan uppleva att det har gått för långt när mitt resonerande går i banorna "det finns inegt som inte blir bättre med ost".
Men idag blev det i alla fall ingen riven ost.
Nåja, städning, lite mer förebyggande inköp och eventuellt sprining står på schemat.
Och så virkning såklart! Jag har gjort en och en halv vante, men nu är det garnet slut.. Så innan jag gör klart nummer två så ska jag göra en raggsocka. Hur kul är det inte att virka? Det får mig att tänka på Fanny.
Det är förövrigt mer eller mindre storm här. Man blåser bort!
Change of plans
Kategori: Allmänt
Är så himla himla trött, funderar på att leta reda på något tillskott och äta. För så här kan det inte vara, hela kroppen är så himla matt.
Kanske är bristen på träning...
okej, inte alls ett så givande inlägg.
tema
Kategori: Allmänt
"Always two, there are. No more, no less. A master, and an apprentice." ―Yoda —
Försöker klura ut Gareths egentliga musiksmak genom att göra stickprov. Så här långt har vi kommit fram till att den är mer bra än dålig. Men då är min musiksmak rätt precis och jag dömmer ut folk efter deras dåliga musiksmak.
brandon...
Kategori: Allmänt
misstag
Kategori: Allmänt
Jag har gjort världens mest korkade miss och fört över pengar till Jaapis två gånger istället för en. Jag skyller helt på banken och hur otydlig den är. Men detta ledde givetvis till att jag måste krångla med den stackaren igen. Jag tänkte vara snäll och låta honom slippa mig... Hmm, hoppas att det i alla fall går smärtfritt.
min påse till kameran.
jag gillar mitt hår med det börjar bli dags att färga utväxten...?
Men helt ärligt.. värst just nu är mitt veliga hjärta. Kan det kanske inte bara få vara lätt och tydligt?
28-8-2010
Kategori: Allmänt
Skön lördag så här innan skolan börjar igen.
Jag är så kär i livet att jag nästan dör. Igår var en fantastiskt trevlig dag och jag är helt överlycklig över att det inte bara är så att några få svenska tjejer som förstår min humor utan att vi kunde rulla på som tusan igår kväll. Hehe, jag kan inte fatta att jag har spenderat så mycket tid med människor som varken är roliga eller tycker att jag är rolig, när det finns så många som tydligen uppskattar mig.
Äh, ju sämre det var förr i tiden, desto mer uppskattar jag det nu.
Jag är i alla helt fri från de tiderna och det känns verkligen som att allt jobb för att gå ner i vikt och bygga upp mig som person har paid off, då jag igår kände mig så himla självsäker och lycklig.
Nåväl... Pepp pepp.
dagen som blev kväll
Kategori: Allmänt
Finns inte en chans att jag skulle kunna sova, så jag sitter och tittar på kort och bara skrattar massa.
Här är lite från kvällen
Dagens nyttigaste är att jag nu kan säga "skit" på 8 språk.
Wales är som ett andra språk för mig.. Hmm, eller ja nej egentligen inte. Gareth tyckte inte alls att jag imponerade som jag borde.
Det var även fantastiskt roligt att Jonathan visade sig vara lika insatt i starwars som jag, haha. På bästa nybörjar nivån diskuterade vi hurvida jag kunde hävda att jag var Filips "jedi-master" bara genom att säga att jag har higher ground och det faktum att han ifråga satte detta var bara ett tecken på att jag faktiskt var han sanna mästare.
Hur som helst, jag har hängt med roligaste kompisarna. Tagit en nattpromenad med Chica, Chris, Gareth och jag spatserade runt i Delft. Chica är livrädd för Chris, som i sin tur valde att hantera detta genom att smyga sig på henne och tvångsklappa! Haha, jag tycker att det är klockrent. När jag informerade att den bästa metoden var att ignorera henne så gjorde han det genom att säga "Chica, I will now ignore you"... tystnad i två minuter "I am IGNORING YOU".
Åh, dom är så roliga. Min största skräck att dom ska trötta på mig, att jag är för sprallig eller högljudd.
Fast det verkar okej. Födelsedagsbarnet fortsatte hela kväll på med att informera mig om att jag också börjar ruttna snart, närmare bestämt om 5 månader.
Får livet vara såhär underbart?
Nu är ju allt perfekt.
Eller ja, jag saknar ju Frida fantastiskt mycket.
Okej, nu ska jag krypa till sängs.
Imorgon är det intervaller!!
trött trött trött
Kategori: Allmänt
Jag kan verkligen inte tacka nej till live-musik och verkligen inte till kvällen sällskap...
nu ska hunden ut och sen är det dags att dra.
Jag hoppas att ni har en fin fredag!
Träningsfronten
Kategori: Träning
Jag är väldigt fascinerad över alla olika aspekter, olika säkringar, inne och ute, isklättring.
Efter marathonet ska jag helt säkert börja klättra. Jag är ofantligt taggad.
Appro på marathon så har jag gått med öm rumpa hela dagen idag efter gårdagens pass.
Imorgon blir det intervaller, jag längtar redan!
Jag kallar mig själv för pirat!
Kategori: Allmänt
Vilket jag tycker är kanske världens bästa plan, så här långt.
Det var jag Viv, Elli, Gareth, Jonathan och Kris.
Gareth fyller dagen till ära 25 år, så vi handlade ljus och grejer.
Jag tycker mest att det är skönt att inte vara äldst!
Väl ute till sjöss lekte vi sjörövare och pirater, speedade upp i hela 6kph och åt svenskt godis.
haha, tillfälligheter ledde till att vi blev tvunga att handla all matsäck på IKEA och jag fick chansen att informera gänget om allt vettigt som vi kunde äta!
Här kommer dagens bildbomb
Lägg märke till sjalen i sant pirattema!
Jag var så ofantligt trött idag. Sov knappt något inatt och sen upp tidigt.
Jag känner mig toksliten och ser fram emot morgondagen då jag tänker sova ut.
tillsist så har vi en överlycklig hund som tycker att det är fantastiskt att piraten kom hem!
Nu ska jag hoppa in i duchen, äta lite middag och ikväll är det punk/rock festival vi ska gå på.
Festligt värre!
If you hang with me
Kategori: Allmänt
Det blev en ny sort av witbier... Hmm, hur ska jag någonsinna lära mig namnen?
Gareth, Viv, Alex och jag avslutade kvällen med en promenad runt vårt kvarter (Gareth bor i huset bledvid mitt och Viv bor alldeles i närheten också).
Jag tycker att det är kul med Gareths dialekt om jag ska vara ärlig, helt fascinerad är vad jag är.
Man kanske ska slänga på sig en wales-ish dialekt på sin engelska? Haha, fan vad desperat inför poäng.
Idag ska jag plocka upp ett minneskort till kameran och sen ska jag, Viv, Gareth, Jonathan och Chris ta oss ut med båt på Haarlems kanaler. Jag hoppas på bra väder! Det känns i alla fall som en riktigt mysig aktivitet. Jag ska vara duktig på att fota också.
Även om jag och G hamnade i en diskussion igår om "ta kort" vs "njuta av upplevelsen"
Jag hävdade att jag var gammal och senil och aldrig skulle komma ihåg allt fint om jag inte tog kort, medans han menade på att han var äldre än jag och att jag därför inte hade något att komma med...
Men jag är glad över min kamera.
Frukost!
Till Frida
Kategori: Allmänt
ikväll dricker jag witbier för dig, snygging!
Nu ska jag ta mig ut och dricka öl med gänget.
Det finns bara en sång i mitt huvud...
un charnad, j'aime bien les charnards, deux charnards, j'aime bien les charnards...
Jag är så glad över att jag tycker att du är en tönt!
Kategori: Träning
Skönt skönt. Ikväll blir det öl med Greken och hennes kille. Mys.
hehe, skum bild. Jag är mest glad över mina nya pulsklocka.
nu ska det kalibreras!
update
hahahaha, 2 saker har hänt under min runda.
1. Mina fötter är i CHOCK över att det inte gör ont i bra skor. Det har känts som att jag hade så mycket plats att jag bara simmade omkring.
2. Jag ville inte sluta springa. 3 kilometer blev 4, sen 5, sen ja... det fortsatte så.
Det gick dock inte vidare fort.. Jag var ute i 40 minuter och bara sprang.
Skönt.
Så alltså, jag vill aldrig mer leva utan att springa. Det betyder att jag aldrig mer kommer att ha dåliga eller för små skor.
25-8-2010
Kategori: Allmänt
Det är så mycket som har lett mig fram hit och jag är väldigt glad att jag är här.
Just nu är det värsta att någon jag älskar har ont, riktigt ont. Det gör ont i hela mig när jag tänker på det. Försöker göra allt jag kan för att visa att jag finns, men är det någonsin nog?
Jag önskar att jag kunde ge lite av min livskraft. Varför kan man inte få dela med sig?
Nej, nu ska jag krypa till sängs. När det blir så här sent så handlar alla konversationen om helt fel saker och tankebanorna är kanske inte så enkla som de borde vara.
här är mina klätterskor "in-action" så att säga. Wow...
inköp
Kategori: Träning
Men idag var jag äntligen till springbutiken och inhandlade ett par skor. Vad kan man säga, det är helt fantastiskt. Jag struntar om jag har stora fötter och om man därför måste ha väldigt stora skor. Jag är helt kär i mina. Det blev ett nytt par Saucony och efter filmning av springade så enades vi om att jag springer väldigt "normalt" och jämnt så jag kunde ha helt normala skor. Go figure...
Förutom nya skor så passade jag på att köpa pulsklocka och nya strumpor.
Det blev en Polar RS300X(tm) och såhär långt är jag väldigt nöjd med mitt inköp. Det här är egentligen den första tekniska prylen någonsin som har lett till att jag sätter mig ner och läser en bruksanvisning. Det är så spännande!
happy feet.
Bästa klockinköpet, någonsin!
Jag blev just informerad om att jag ska till mina gamla hemtrakter i Haarlem på fredag. Vi ska ut med en båt tillsammans med alla pojkar. Vilket låter riktigt roligt.
Nu är det pepp pepp och iväg för att skriva tenta i 3D modellering.
nyheter.
Kategori: Allmänt
Vänner, något fantastiskt har hänt. Jag är helt ofantligt överlycklig.
Det känns så väldigt typiskt bloggit att inte skriva ut vad det är, men jag vill vänta tills det är hundra procent säkert. Åh, det är för bra för att vara sant.
Jag är i extas!
Nu åter till pluggandet.
eller vänta...
wow, jag säger bara såhär.. När jag trodde att livet var så bra som det kunde vara, eller snarare att jag vandrade vägen som var den bästa. Så kom det en väg till!
Och jag vill även tillägga. Fasikten vad gott det är med ost på ägg!
Livet
Kategori: Allmänt
Jag skrev en uppsats på nederlänska, wow liksom. Den kändes bra, jag vet inte hur mycket som var gramatiskt helt hundra korrekt, men bedriften i sig själv.
Jag vet nederländare som inte ens skulle kunna göra ett så bra jobb som jag gjorde igår.
Nu är jag lite på the backburner med allt, försöker samla ihop mig själv till att orka göra sista stora rycket.
Leker 3D modellerare, imorgon ska jag ut på skojakt. Spännande.
Sen fungerar matplanen bättre än vad jag hade förväntat mig. Det blev 100 kronor mathandling igår. Och det var mer eller mindre för den här veckan. Hmm, jag undrar vart gränsen går mellan att inte äta mat alls och äta väldigt bra och välplanerad mat går.
snö
Kategori: Allmänt
Inte mycket, kanske några centimeter. Men vad jag kommer ihåg är alla människors reaktion på snön. Som att det vara något galet otroligt som hade hänt. Som svenska tyckte jag först att det var väl ingen stor grej, men eftersom blev jag mer och mer imponerad. "det snöade"
Förra vintern kom det jättemycket snö, samma reaktion igen.
För en liten stund sedan såg jag ett kort på detta, all denna snö i Holland och blev fundersam.
Varför tyckte jag att det var fantastiskt? I Gävle var det snökaos, med 1.5 meter snö.
Alla vintrar har snö i Sverige, minst så att det är täckt i 2 månader.
Varför blev jag då så fascinerad över att det var snö i Holland?
Det får mig att tänka på en läskig sak, vad mer tror jag att jag tycker, som jag egentligen inte tycker?
and if I seem to be confused I didn't mean to be with you.
Kategori: Allmänt
Jag har underbara concrete blonde i spotify.
Jag älskar så många av låtarna. Men just nu är det Joey som spelas mest, underbara vacka live-versionen.
Joey, baby - don't get crazy
Detours. Fences... I get defensive
I know you've heard it all before -
so I don't say it anymore
I just stand by and let you
fight your secret war.
And though I used to wonder why -
I used to cry till I was dry.
Still sometimes I get a strange pain
inside
Oh, Joey, if you're hurting so am I.
Hur kär kan man bli i musik?
Hur som helst, Oh Joey, I'm not angry anymore.
Och dagens bästa insikt är ju att jag inte behöver planera maträtter utan bara olika sorters proetin och saker som jag kan ha till det! Jag kommer att spara himla mycket pengar. Kanske kan få ner matbudgeten med hälften?! Då blir det ju en cykel. Hehe. Prioriteringar.
Hur blir det egentligen?
Kategori: Allmänt
Just nu ser "vad vill jag mest"-listan ut såhär:
1. Springgrejer, skor, klocka, byxor
2. Träningskort, klättrings skor, pengar undansparade till cykel.
3. Kamera och telefon.
4. Kanske några "normala kläder"
5. Mat. (varför man lägga pengar på mat? min plan är att dra ner budgeten totalt!)
Dock så måste jag vara realistisk.. Det är inte helt inom budget att lägga 8000 på en cykel för tillfället och det är inte helt smart att sprida ut mina atletiska krafter för tunt. Därför har jag mer eller mindre bestämt mig för att fokusera på att springa, först långt, sen snabbt.
Förutom det så är jag otroligt sugen på att klättra. Jag har pratar lite med mina kontakter inom klättring och det känns som att man kommer rätt långt på ett par vettiga skor och låna resten på klubben.
Så bra, bra.
Springa, spinna och klättra?
När hösten går över till vinter kommer jag nog skaffa ett gymkort så att jag kan springa på gymmet och köra spinning och cykling där också. Bästa skolan som har allt.
Men nu till det viktigaste, utrustningen.
Klätterskor utan snörning ser ut som barnskor och det kommer det inte att bli något av.
Det blir också en pulsklocka, helst igår liksom. Måste verkligen få lite pli på mina intervaller och distans. Jag vill gärna kunna ta mig för att bara springa iväg och lalla omkring i 25 kilometer, vid det här laget vet jag att jag kommer att springa på och njuta av det, även om jag inte har en förutbestämt utmätt sträcka.
Jaja, först måste pengarna komma in.
Längtar dock redan idag efter nästa vecka när jag kan få gå och boka tider!
Nu ska jag ta mig ut i regnet med hunden innan jag kör sista genomläsningen av materialet inför morgondagens tentor.
Sommaren i en lista
Kategori: Allmänt
Eller det beror ju på hur man ser på saken, men jag ser på saken som att det här är sista dagen av sommaren.
Imorgon är det skoldags igen.
Jag kör listan i "sämsta", "mesta", "bästa" och "största"-format
Största förändringen Det faktum att jag har gått ner 15 kilo eller kanske det faktum att jag ska springa över 20 kilometer? Jag vet inte. Jag antar att den största förändringen är hur jag ser på livet. Att jag har fått tillbaka en livsglädje som jag har saknat i två år.
Största framgången Det är i alla fall träningen. För mig är det helt otroligt att jag har fått en ny kärlek i mitt liv, att jag har roliga, spännande, utmattande träningspass och att det bara kommer att fortsätta såhär.
Den största enskillda framgången var att jag tog 20 kilometer. Innan jag tog den distansen så ländes allt över 15 ofantligt långt, och nu är jag på väg upp mot 30 och snart 42.
Bästa tricket
Chica lärde sig rulla runt, men bara i vänster varv.
Bästa fyndet
min underbart fina lägenhet! Nästa vår blir det till att odla grönsaker på min trädgård!
Mest spelade låtarna:
Life in wonderful -Jason Mraz
Help I'm alive -Metric
Turn back time - Deportees
Paper Aeroplane - Angus & Julia Stone
Last nite - The strokes
Dancing in the Dark - Bruce Springsteen
Alive - Perl Jam
Make your own kind of music - Mama Cass
Papillon - Editors
Massa muse
Bästa läxan
Att jag inte behöver vara hård för att skydda mitt hjärta. Mitt hjärta kan skyddas av att jag resonerar, tänker och känner. Inte att jag stänger verkligheten ute.
Bästa gåvan
spotify
Bästa inköpet
Allt som jag inte har köpt den här sommaren, jag har levt på inga pengar alls, men det har ju okej det också. Lets keep it up?
Bästa kompisen
Allihopa som har funnits där för ältande, tänkande och insikter. Mest av allt Frida som har tagit tillbaka sin plats som själfrände.
Bästa snabba förändringen
Luggen och hårfärgen
Bästa överraskingen
Att jag inte bara kan springa långt, jag är snabb också!
Bästa goda gärningen
Stavas C-H-I-C-A Jag har gjort ett sjukt bra jobb med denna fröken och hon är numera lugn som en filbunke.
Bästa insikterna
Att jag kan få allt jag vill, så länge jag är beredd att jobba för det och att jag faktiskt inte behöver ha allt jag vill utan ibland måste se värdet i vad jag har.
Att livet är roligare när man är stolt över den person man är. Punkt slut!
Att det kanske är smart att inte ha pojkvän om man vill göra sitt eget liv så bra som möjligt.
Sämsta konsekvensen
att det inte blev Sverige den här sommaren.
Bästa konsekvensen
Hela livet efter att "det" tog slut har varit så fantastiskt bra. Allt har ändrats och ALLT verkligen allt är bättre. Roligare, mer uppskattat. Det enda jag önskar är att jag kunde ha haft den här insikten tidigare och sluppit ha haft dåliga år. Men jag antar att det är vad som menas med den bästa konsekvensen, något måst ju ske för att det ska bli konsekvenser.
Sämsta dagen
när Frida åkte hem, ingen tvekan
Bästa dagen
alla dagar förutom den dagen då Frida åkte hem.
Bästa planerna
träning, tävling, träning, träning!
Sämsta saknaden
Jag har saknat att leka lekar som "on the floor".
Bästa missen
När Chica hoppad in i glasrutan för att ta flugan på andra sidan.
Sämsta missen
Att jag missade en tenta med 0.1 poäng då jag hade läst hälften av frågorna helt galet! Dumt gjort
Bästa dieten
Uteblivna kolhydrater tog 15 kilo, räcker det som visdomsord?
Bästa rutinen
Dagboken och bloggen
Avslutningsvis så kan jag sammanfatta det hela såhär:
I det stora hela har det här varit en otroligt viktig del av mitt liv. Jag har gått ifrån att vara en person som var fast i min egen rädsla för livet till att våga tro på mig själv och framtiden.
Jag har insett att jag inte behöver vilja ha en fast inkomst eller ett hus. Inte nu i alla fall. Jag behöver inte tycka att det är dags att leta trygghet och jag behöver inte må dåligt över att det inte är något som jag inte vill.
Jag ser fram emot ett år fyllt av plugg, tävlingar, resor, roliga upplevelser och framförallt mer mod.
Jag skulle absolut inte säga att det här har varit den "bästa" sommaren i mitt liv, men det har nog varit den mest lärorika och insiktsfulla. Jag har lärt mig väldigt mycket och har fått chansen att stå på egna ben.
Jag önskar att jag hade fått den här upplevelsen redan för 3 år sedan och på så sätt sluppit ett förhållande fyllt av ångest. Att inte veta vem jag är och samtidigt må skit för den jag var.
Men å andra sidan så är jag 24, det är ingen ålder. Att få dessa insikter redan nu är kanske en lyx och förhoppningsvis så kommer jag att slippa lida i onödan i framtiden.
För en sak är säkert, den jag är idag är en person som jag älskar och som älskar livet.
Jag slipper vara rädd, jag slipper tvivla på min kapacitet. För allt har blivit satt på prov. Under den här sommaren har jag varit tokrädd för att inte palla, för att inte fixa när jag har varit ledsen, när jag har varit ensam. Men jag har fixat det, sak för sak, steg för steg, har jag övervunnit mina rädslor.
När det kommer till förhållandet jag har lämnat bakom mig så kan jag helt ärligt säga att det var otroligt dåligt och destruktivt förhållande för mig. Men jag tror inte att någon av oss visste bättre och ville den andra illa.
Jag hoppas av hela mitt hjärta att jag hann visa honom glimtar av den person jag är, så att han inte känner att han har kastat bort tid. Att de fina minnen, som jag har, var delade.
Jag vet att jag inte har kastat bort tid, då de senaste 2.5 åren har lett mig hit jag är idag. Jag kan inte med ord beskriva hur tacksam jag är över alla insikter och upplevelser jag har fått, både i förhållandet och efter.
Jag tänker våga vara ensam och stark. Inte fly in i ett nytt förhållande på en gång, jag vet att det bara skulle göra mig illa.
Jag går in mot hösten 2010 gladare, smartare, snyggare, starkare, insiktsfullare, lugnare, mer peppad än vad jag någonsin har varit.
Vägarna ledde hit
Kategori: Allmänt
Vad fint och framför allt vad fantastiskt bra.
Det kan hända att nya skor kommer innan nästa långpass alltså.
Det har infunnit sig ett ofantligt lugnt i mig. Nu när den sista delen av sommaren snart har fallit på plats och jag står otroligt stark på mina två ben. Nu när jag ser tillbaka så har jag faktiskt gjort det bästa i ett land där jag inte har någon familj men som har tagit plats i mitt hjärta som mitt enda rätta hem.
Hej och godkväll.
Kategori: Allmänt
Jäklar i min låda var hon har blivit fin! Men solen har sina fläckar och fröken hade låtit bli att ta med oliver till mig. Vilket jag upplever som ett slag under bältet och ett direkt hån mot mig!
Hon var i vilket fall jäkligt fin. Jag är mest mens-fet, oduschad och i alldeles för stora kläder.
Hmm, inte så konstigt att hon inte besvarade mina komplemanger?
Men nu är det bara två dagar av tokplugg kvar och sen ska jag skriva 10or på mina tentor, så jag bryr mig inte om hur jag ser ut! Eller jo, imorgon bitti ska jag vara ninja-snygg igen och springa intervaller.
Vilket är höjdpunkten på den här veckan, i alla fall när det kommer till träning.
Jag har även bestämt mig för att inte springa fler långpass innan jag har kompressionstajts och nya skor.
Detta är antagligen något som kommer att brytas när jag nästa vecka börjar längta efter långpass.
Vi får helt enkelt se vad som kommer först, CSN eller suget efter långpass.
hahaha, jag ser i alla fall inte ur såhär längre!
(jag vet inte hur tydlig min lycka är över att få vara snygg och inte se ut som att jag är mitt i en depression och även om jag idag är sunkig så är jag 100 gånger snyggare än vad jag var i April i år)
Så jaja, nu ska jag se till och skriva klart lite sammanfattningar innan jag stupar. Jag har även gjort ett löfte om att inte gå och lägga mig innan 21 mer, oavsett hur trött jag blir så får jag faktiskt skärpa mig!
21-8-2010
Kategori: Allmänt
Finaste Frida är hemma, finaste Viv kommer hem ikväll, roligaste Pojken kom hem idag.
Massa babbel, uppdateringar, visdomsord, insikter och framför allt glädje.
Hur kunde jag gå från att sitta alldeles ensam för 6 månaders sedan till att ha de bästa vännerna en flicka kan önska sig?
Hehe, jag tror att jag är riktigt partiskt när jag säger att alla hemkommande är de finaste. Men det faller sig ju ganska logiskt, då det gör mig så förbannat glad!
Det bästa av allt är att Frida är på samma spår som jag när det kommer till träning och nya roliga sporter.
Så hur som helst, idag blir det plugg resten av dagen och imorgon förberedning inför måndagens tenta.
Totally incapable of closing fridge doors since 1986
Kategori: Allmänt
Igår blev en riktigt fin kväll, det var så behagligt väder och det var riktigt skönt att sträcka på benen!
Jag längtar efter att ha en kamera så att jag har dokumentera mina små äventyr.
Är det bara jag som tycker att CSN är segast i världen? Nu har jag väntat 4 veckor på svar (ja, dom sa att det skulle ta 4 veckor. Men idag är det faktiskt 4 veckor och 3 dagar... suck!)
Jag har köpt en ny tandborste. En racer-tandborste. Färgerna gör att den känns som en racer. Och kanske hastigheten den låter mig borsta i.
Innan jag skaffar en riktig kamera så kan jag ju alltid bjuda på kort från photobooth, eller dylikt.
Mitt nya mål är att skaffa glittrande vita tänder. Eller ja, att borsta dom efter kaffedrickande så att dom blir supervita igen.
Jag kan inte le på kort utan att höra Saras beklagande stämma om att hennes näsa blir stor när hon ler.
Jag har fått för mig att min också blir stor. Eller den kanske redan är stor?
I min studie av nästa på kort så har jag insett att det bästa jag kan göra är att le med stängd mun på ett posigt sätt. Och ha låten. Pooooooooooooooserface spelas i mitt huvud.
Men jag antar att det är smällar som man får ta!
Pepp pepp, hur blev klockan tio?
feeling rainbow bright (not literally)
Kategori: Allmänt
Hoppas att ni får en fin kväll. Jag ska plocka med mig cyklen och hunden för att ta mig till stranden i Den Haag och sen tillbaka. En perfekt avslutning på en schysst dag full av plugg.
Brandon Flowers!
Kategori: Allmänt
Nu har dennes (Flowers) solo blivit släppt och smakprov finns --> här
Något som glädjer mig otroligt mycket är att han har valt att släppa en låt med titeln "on the floor", vilket också råkar vara en av mina favoritlekar. Hehe. Det känns som att han har missuppfattat leken och tror ratt det handlar om Gud eller något liknande.
Men åh, crossfire är riktigt bra.
Något som glädjer mig otroligt mycket är att han har valt att släppa en låt med titeln "on the floor", vilket också råkar vara en av mina favoritlekar. Hehe. Det känns som att han har missuppfattat leken och tror ratt det handlar om Gud eller något liknande.
Jag kan tycka att låtarna är lite vekare än the killers men är supernyfiken på att få höra mer!
Hehe, det finns även en låt som heter Swallow it, är min hjärna den enda som genast går till avsugningar med en titel som denna?Men åh, crossfire är riktigt bra.
viktnedgång-schmiktnedgång
Kategori: Allmänt
Jag tog ytterligare 1.2 kilo den här veckan. Men det säger ingenting. Jag litar inte på vågen för fem öre.
Och jag har börjat mäta istället.
Så det har försvunnit 4cm runt min mage, 2 över rumpan och 1 över låret.
Det hade försvunnit över brösten också, men det tänker jag välja att ignorera då jag redan har ångest över att de ha krypmt bort. TOTALT! Eller ja, blivit mindre och konstigt nog aninges fastare också.
Pew pew.
Jag gillar brunheten som har kommit till på den sista bilden. Kanske säga att det helt ärligt är för at tjag tog ett kort i ett mörklagt rum. Jävlar, imorgon kommer viv... Om jag inte smörjer in mig i massa brun utan sol innan vi ses så kommer hon ju garanterat vinna tävligen i vem som är brunast!
Jag vill gärna också skina ljus på att mitt höftben har börjat komma fram mycket mer.
hungover-schmungover
Kategori: Allmänt
Gårdagen gick ju kanske inte som planerat, jag hade tänkt gå och sova vid åtta, för att vara utvildat och pigg vid 7 och sen göra det bästa av den här dagen.
Jag vaknade nu och inte av mig själv, utan av min hyresvärdinna som kom och knackade på dörren med post. Gah! Jag sprang omkring som hen huvudlös höna i lägenheten och försökte febrilt leta kläder.
Det slutat med ett ömkligt "yeeeeeeeeeeeees....?" från min sida och hon skickade in posten under dörren.
Gårkvällen är ett helt annan kapitel, men jag kan säga att witbier (veteöl?) är en contester (vad heter det på svenska?) (deltagare?) in the race of DOOM! Nej, men det är gott.
En sak till som jag är förvirrad över är vart alla blåmärken kommer ifrån. Jag vet att jag har lättare att få blåmärken eftersom att jag har gått ner massa i vikt. Men idagsläget ser det ut som att jag är misshandlad.. Och en sak är säkert, det är jag som gör misshandlandet när vi slåss!
Jag tänker ta tillfället i akt och säga "you should see the other guy".
Nu ska jag hoppa in i duschen, massera mina springmuskler och sen kaffe för att överleva dagen.
Och nu till frågan som ekar i allas huvuden,
Varför är det roligare att gå ut och gå med hundar mitt i natten?
Jag vet svaret, men jag låter er tänka på den!
Förresten, lite poängställningar.
Jag tänker att jag informerar mer om systemet vid ett annan inlägg. För insatta är det ju ingen nyhet:
Yoghurtglass 2
Delft 10
Witbier (general) 9
Witthelskfngfdsjfnhs (den från den mysiga baren) 9
Ekologiska ägg med ost 9.2
yoghurt-smhoghurt
Kategori: Allmänt
Här tror vi att man ska få någon häftig och god glass och så smakar den bara surt och ger mig rysningar.
Jag har varit ute och cyklat lite.
Varje gång jag möter en bil eller något annat fordon som kör i en bana vilken verkar kollidera med min, så tänker jag "aha!! Chicken-race".
Var eviga gång.
Bäst just nu är:
+msn video, jag älskar det!
+att jag har sprungit långpass den här veckan
+att det snart är lördag
+mina inplanerade långintervaller
+att man inte fattar hur dåligt man har det när det är dåligt, men att man faktiskt fattar hur bra man har det när det är bra!
+ att man kan välja sporter efter outfits
...
Kategori: Allmänt
Det är väl mer eller mindre så att jag tycker att religösa människor är korkade som inte ifrågasätter och kanske är jag lite avundsjuk på folk som kan vara troende, då jag alltid gillar naiva människor.
Jag tror på det goda i människor, men kan inte för mitt liv fatta hur man kan förneka evolution och så vidare.
Hur som helst, idag ville någon människa bli kompis på ansiktsboken.
Min första hint att det här kanske inte var bästa kompisen i min framtid var Johns "Likes and interests"
Just saying...
Fast helt ärligt, något som slår religiösa människor i min bok är människor som inte är religösa och som säger att dom hatar religion. Sen när man frågar vad dom egentligen vet om det så vet dom inget alls.
Jag kan säga att jag har gjort ett bra försök till att läsa både bibeln och koranen... I hopp om att få större förståelse för dessa religioner. Men ja, som sagt... det är inte min kopp te.
and you shouldn't even care, about the losers in the air
Kategori: Träning
The World
The time has come to -
Push the button
Ah, perfekt!
Jag sitter och kollar upp lite hur det ligger till med triathlon träningen på mitt universitet. Det kommer att vara träning i simning, cykling och spingande under hela året. Men först under vårterminen kommer träningen att gå in i varandra för att spetsas mot den ultimata triathlon formen.
Efter som att jag nu ligger i rätt hård träning i och med marathonet, så passar det här helt perfekt!
Jag ska försöka luska lite i vad för cykel jag borde införskaffa och sen sluta äta mat så att jag kan lägga pengar på den.
Min plan är lite så att jag vi köra lopp i olika delar av världen, dels för att ha en anledning till att ta mig ut och dels för att det är ju en otrolig upplevelse. Innan jag blir bäst på triathlon så låter jag utrustningen stanna hemma och låter marathon bli min anledning till att resa runt.
Just nu är det planer på London Marathon, Berlin Marathon och Rom marathon, då det kommer till längre distanser. Alltså, inte under ett och samma år, men de nästkommande 3 åren.
Sen broloppen nästa år.
Så därför kommer jag nog att börja planera in triathlon lopp som ligger lite nära.
Det finns ett lopp som går av stapeln i slutet av Maj, vilket ger rätt bra möjligheter att kunna toppa formen dels till det och sen hålla i den tills 2011-06-11 då broloppet går av stapeln.
Hjälp, jag måste få in rutin på simmandet också... Jag simmar i dagsläget supersakta och som en hund!
När det kommer till klättrning av väggar så är detta ju också organiserat på mitt universtitet.
Jag har alltid drömt att få klättra men bara fegat i alla år. Åh, livet är så mycket bättre när man få träna massa spännande saker.
Nijna FTW
Kategori: Allmänt
svart som natten!
Om någon undrar varför jag valde att bege mig ut klockan fem, så kan jan informa att Chica har gråtit hela natten och att jag vid 5 helt enkelt gav upp alla försök att sova.
Så utan sömn tog jag mig ut på en 2.5 timmes springtur.
Första långpasset som kändes bra, ja till 90% i alla fall, ingen smärta.
Nu är jag duschad och klar, äter lite gröt och dricker en kopp kaffe i väntan på att min kroppsvärme ska komma tillbaka.
Jag måste säga, shit vad jag har blivit smal! Även om kortet är strategiskt vridet åt vänster så syns det tydligt.
Mest av allt längtar jag efter csn, så att jag kan köpa nya springskor. De jag har nu har givit mig 2 blånaglar eftersom att dom klämmer på väldigt välplacerade ställen.
På lördag kommer Viv hem (wohow!), vi har haft en del samtal över sommaren... De flesta har gått såhär:
Viv: Jag kommer hem det här och det här datumet
Jag: Köper du oliver med dig?
Viv: Jo, ja. Men vi måste styra upp öldrickande när jag kommer hem. Dra med hela gänget.
Jag: mmm, ja visst. Svarta oliver? Jag vill inte ha gröna. Jag vill ha oliver. Hur mycket tror du att du kan få med dig?
Det är hennes eget fel! Hon är grek, då ska man ta med sig oliver åt mig.
(förövrigt kom Simone hem från grekland förra veckan, med oliver till mig... Så där ser man. Jag har tränat dom väl!)
18-8-10 = 0
Kategori: Allmänt
Väderleksrapporten säger att det inte antagligen inte kommer att regna, vilket passar himla bra.
Med jag befinner mig också i Holland, landet med helt skitzo väder.
Åh, nu har jag så mycket spring i benen. Kan inte tänka mig något skönare än ett rejält långpass just nu.
Har laddat iPoden med massa roligt också, The Clash, The strokes, Neil Young och Led Zeppelin.
Jag älskar att min gamla musiksmak börjar komma tillbaka.
Hur kan man tappa musik?
Åh fina Jimmy Page, varför blev du tvungen att bli gammal?
aah, dessa texter
Kategori: Allmänt
i told the priest
don't count on any second coming
god got his ass kicked
the first time he came down here slumming
he had the balls to come
the gall to die and then forgive us
no, i don't wonder why
i wonder what he thought it would get us
Concrete Blonde.
101
Kategori: Allmänt
Att antigen var det 100 eller 0.
Vilket är sant...
Men jag tänker att jag ska försöka bättra mig.
Så idag har jag gjort väldigt många gärningar som har varit lite 50%.
Hmm, svårt att prata i procent om det här. Men snarare har jag gjort lite saker som har varit i "grå-zoon".
Inte så svart eller vitt.
Jag tänker att jag inte behöver vara så hård, inte när det kommer till rätt eller fel i alla fall.
För vad vet jag?
NOT-a-THING!
Förövrigt är jag lite kär i Concrete Blonde.
Maya
Kategori: Allmänt
Hehe.
Det är är min process av kunskap.
Vad jag egentligen har lärt mig är hur man ljussätter... Vilket kanske inte låter så fantastiskt, men är otroligt handigt för oss blivande arkitekter!
I övrigt så har Enya lyssnadet blivit utbytt mot Lou Reed. Helt plötsligt känns världen mycket mer rätt!
En såndär dag
Kategori: Allmänt
Jag försöker fixa vad jag kan fixa. Hålla det enkelt.
Städa, plugga och träna.
Hunden äter mig ur huset, jag är glad att jag inte står för denna hunds mat. För att denna före detta magvägrare slänger i sig 2 stora portioner varje dag.
Jag antar att träning, en stabil miljö och regler gör en hund hungrig?
Själv är jag mest trött trött trött.
Jag dricker kaffe och men det hjälper inte. Har svårt att tänka klart.
Hittade i alla fall min fina röda tröja. Vilket glädjer mig.
Annars är det inte så mycket som kan göra mig glad.
Av någon ofantligt skum aneldning har jag Orinoco Flow (Enya) och Top of the world (carpenders) craving.
Misstänksamt, då båda var i Shrek 4.
kaffe och insikter
Kategori: Allmänt
Jag har i och för sig alltid varit så att jag har gillat skolan.
Problemet förra året var nog att det blev så himla dubbelt. Jag hade en bra bit att resa till skolan så det blev varken 100procent där eller hemma. Man blir så splittrad och det ledde i sin tur att det inte blev bra någonstans.
Är himla glad att jag klarade den i alla fall. Det stora skillnaden i år blir att jag ska försöka på 10:or i så många kurser som är möjligt.
Hmm, jag borde sätta upp ett belöningssystem. Typ för varje 10a (en svensk 5a) så får jag... ja vad?
Det finns ju inget jag saknar...
Jag har satt upp det här belöningssystemet med vikten, att när jag är på målvikt så får jag shoppa loss totalt.
Vad skulle man kunna göra med skolan? Att jag blir en bra arkitekt är bra nog.
Jag kanske behöver tänka om behovet av belöning?
Hur som helst så tycker jag att det är himla smart att bo själv, eller i alla fall nära skolan när man pluggar.
Tänk att nu är det bara 4 år kvar. Sen är jag klarpluggad. Om jag inte väljer att fördjupa mig i "sustanability" eller som det heter på svenska "hållbarhet".
tänk att detta fd monster är en såpass bra hund nuförtiden.
Förresten har har jag tagit beslutet att ny hund får vänta några år. Jag har verkligen inte tid nu! Jag märker på Chica, som är så otroligt lättstimulerad och tokkorkad, att jag inte kan ge nog.
Alltså... redan nu när jag inte har så ofantligt mycket att plugga.
Så en Border Collie får vänta tills bättre tider.
En väldigt bra insikt om jag får säga det själv!
Jag är så nöjd med att bo ensam, att fokusera på min träning och skolan. Att leka med mina kompisar och hinna känna efter vad jag vill.
Jag vet inte varför, men något undermedvetet i mig har alltid liksom resonerat att för att vara lycklig så ska man vara två. Men jag var verkligen inte lycklig när vi var två. Eller i perioder, men den glädjen kom ju så ofta från att jag en är lycklig person och inte från något som blev stimulerat av vår tvåsamhet. Jag är så himla tacksam att han gjorde slut med mig. Jag vet inte om jag någonsin kommer kunna tacka honom för det. Eller han kanske redan har fattat vilken gåva det var?
Att vi gjorde slut var det bästa som någonsin har hänt mig, allt som kom ur det onda har givit mig mer glädje än vad jag någonsin skulle kunna önska. Alltså.. sorgen över att förlora en trygghet och någon man älskar är ju inte det bästa. Men det har givit mig en push att växa. Tänk att om det inte tagit slut så skulle jag inte ha tränat till ett marathon, inte gått ner 15 kilo, inte fått känna efter vad jag vill med livet.
Det viktigaste kanske inte är att berätta för honom att jag är glad för vad som hände, utan att faktikst njuta av livet?
Åååh, älskade bästa livet.
regn regn regn 2
Kategori: Allmänt
Benen känns okej, vad som känns mindre okej är regnovädret utanför mitt fönster
hehe, jag gillar att det inte alls ser ut som att det regnar alls.
Hur som helst, jag tog mig inte ut idag.
Kanske är vettigt också?
Min största rädsla är att jag göra illa knä och höfter nu, så ska se till att få extra "stöd-träning" för muskler.
Sen när CSN pluppar in blir det ett par nya skor, som är utprovade för min springteknik!
långpassförberedelser
Kategori: Allmänt
Sportdrycken ligger i kylen och väntar på att bli druken från och med kilometer 12.
Jag sitter även och äter gröt.
Min tränare hävdar att det ska springa långpass på eftermiddagar och att man ska äta innan.
Men! Jag gillar ju att gå upp tidigt och springa på en gång.
så jag äter "innan", det vill säga nu. Innan jag går och lägger mig sen poppar jag upp ur sängen vid 5 imorgonbitti för att springa.
Jag har min favoritrunda planerad och hoppas verkligen att mina ben känns pigga och inte gör allt för ont.
åh, dessa minnen!
Kategori: Allmänt
fail!
Kategori: Allmänt
Thus... Idag blev det 5kilometer lugnt och skönt (hehe, det tog inte alls så lång tid som mitt gamla lugnt och skönt brukade vara), i morgon eller övermorgon blir det 22kilometer och sen blir det intervall och backträning fredag-lördag.
Är jag en bra planerare eller vad?
Tydligen har min bokhylla gått sönder under min springtur. Suck.
03.00
Kategori: Allmänt
Jag berättade för henne att jag har vaknat 03.00 rätt många mornar. Alltid just det minutslagen.
Sara, snäll som hon är, informerade mig om att det antageligen är "någon" (=> spöke) som vill att jag vaknar då.
Hehe, det påminner mig om den gången jag hade sett filmen the exorcism of emily rose. I den så finns det en scen då prästen frågar den besatta flickan "what is your name?" varpå jävulen i henne svarar "1, 2, 3, 4, 5, 6". (för tydligen har jävulen 6 namn, duh!)
Dom pratar även mycket om att det är klockan 3 som djävulen kommer om han ska ta dig.
Eller något liknande...
I sig så är det här inget spektakulärt.
Men till saken hör att jag bodde tillsammans med mitt ex på den tiden och han kom och la sig, alldeles för sent och råkade väcka mig. Jag vet inte vad jag hade drömt, men helt förvirrat frågade jag honom "what is your name?" och han svarade "1, 2, 3, 4, 5, 6!!!".
Fyra saker sker efter detta.
1. Jag skriker rakt ut i skräck.
2. Jag är övertygad om att han är jävulen som nu är här för att ta mig
3. Han somnar
4. Jag ligger vaken hela natten, livrädd i väntan på djävulen.
Jag antar att det var en kombination av övertrötthet, sömninghet och det faktum att jag INTE kan se skräckfilmer som allt kombinerat gav den här reaktionen.
Men det är också det mest rädda jag har varit i hela mitt liv. Jag skulle även vilja påstå att det är ett av mina favoritminnen.
hehehe, 2,44. Hjälp!
Fan, nu tittade jag på det här klippet och blev livrädd igen.
regn regn regn
Kategori: Allmänt
Orkar inte kämpa emot regn, speciellt då jag redan vet hur himla tuffa långintervallerna är.
Så morgonen har börjats med Skype-snack med bästa Sara, kaffe, Chicapromenad och plugg.
Rätt skönt det också i och för sig.
Har även varit såpass seriös att jag har fixat med csn-papper. Allt för att det ska gå så fort som möjligt att betala tillbaka pengarna till exet. Jag hatar att vara skyldig folk pengar!
Bäst just nu är i alla fall den underbara känslan i magen av ren och skär lycka.
Tänk att livet kan vara såhär bra, så länge man tar ansvar för det.
Regn i Sverige. Det här måste varit vår 2008
16-8-10
Kategori: Allmänt
Filmen kanske inte var en höjdarde... Uhm, kan vi mjölka mer pengar månne?
Men helt okej.
Sällskapet var desto bättre! Jag skrattade och skrattade, det var helt ofantligt mysigt.
Och det bästa av allt var att jag fick känna mig snygg. Något jag inte har gjort på väldigt länga. Hmm, ja säkert 2 år? Är inte det sjukt?
Från och med nu ska jag låta mig själv känna mig snygg jämnt!
Alltså jag dör.
Jag känner igen personen till vänster och höger.
Men vem tusan är det den är i mitten? Hur kan man låta det gå så långt?!
jaja, jag är glad att jag är back on track, så att säga.
Nu Långintervaller!
Som att cykla?
Kategori: Allmänt
Jag är nervös. Jag har bytt kläder 2 gånger och kommer inte till ro.
Nu får det bli såhär och det får vara bra.
Har även kostat på mig att ha örhängen. Hur blev det såhär?
Jaja, ikväll blir det i alla fall Shrek 4
Här är på den gamla goda tiden (2 timmar sen) när jag fortfarande var lugn och såg fram emot att träna.
Jag älskar min lugg!
plugg och musik
Kategori: Allmänt
Aha! Det visar sig att mitt universitet har kurser/träning både i triatlon och bergsklättring.
Det är som att jag är ett steg närmare att få leka roliga sporter.
Godmorgon världen.
Kategori: Allmänt
På många sätt har det varit den bästa sommaren i hela mitt liv. På många sätt har den varit tråkig.
Brist på jobb, zzzzzzzzzz.
På morgonpromenaden idag gick jag förbi massa ställen som organiserar extrajobb. Ska nog ta och gå dit nästa vecka.
Jag kommer dö om jag inte har något att göra nästa sommar och planerandet börjar nu.
Lite beroende på hur det ser ut med att ta körkort i Sverige för mig som är skriven utomlands så kanske jag planerar att ta en sommar upp i norr om ett år. Jag har två bra körlärare där som jag tänker att jag kan ta och utnyttja.
Min regel inför framtiden är ju att jag aldrig mer tänker flytta så länge jag inte har körkortet och möjligheten att köra själv! (haha, stackars hyresvärdar... dom kanske aldrig blir av med mig)
Jag sitter och tittar runt lite på olika klättersidor, det verkar riktigt roligt. Jag tänker att man kan ju i alla fall prova på? Holland kanske inte är landet med bäst berg i världen men man måste börja någonstans.
Förövrigt så peppade Frida totalt för isklättring alltså, att klättra upp för frusna vattenfall.
Vilket låter livsfarligt! Jag tror att jag håller mig till väggar innomhus. Eller ja, just nu håller jag mig till att springa och fixa marathonet.
Det är verkligen som en dominoeffekt just nu, så fort övervikten försvann så har jag blivit galet sugen på att prova eller ta upp alla möjliga aktiviteter.
Tänk att man kan låta sig vara så instängd i sig själv.
bästa känslan på länge kom igår när jag var ute och sprang. Det gick himla fort och helt plötsligt kände jag, nu kör vi lite fortare. Jag spurtade kanske 100 meter innan jag insåg att jag kunde fortsätta 100 till, vilken otroligt härlig känsla av att vara snabb. Jag minns hur avundsjuk jag har varit på alla andra i alla år för att dom är så snabba, nu förstår jag varför. Att vara snabb är helt underbart. Jag älskar att springa långt och jag älskar att springa snabbt.
Jag älskar att springa!
Nördig i springkläder.
Veckoplan, vecka 17 på träningsprogrammet
Kategori: Allmänt
Insanity, vad annars? Jag är helt kär.
Måndag
| Aktivitet | Tid | Distans |
| Uppvärmning | 13-14 min | 2km |
| Koordinationslopp | 3x80m | |
| Lång intervall | 6x2.45-2.50 | 6x500m |
| Nedvarvning | 14 min | 2km |
| Värm upp med lugn jogg, lite tänjningar och för att inte dra på dig någon onödig mjölksyra kör du 3 koordinationslopp innan intervallstart. Sedan ett pass "500m" som du känner igen. Spring samma "500" som sist om du är "gillar att jämföra löparen" annars spring på klocka eller en ny sträcka du vet är runt 500m. Viktigt att du försöker hitta rätt och inte kör första intervallen för fort. Spring dina 500m eller dina knappa 3 minuter (målbild är att försöka hålla runt 5.30-5.40 per km, dvs 2.45-2.50 på dina 500m), och vila sedan 1 minut mellan varje intervall. Varva ner lugnt med 2km, och viktigt att stretcha ut löpmusklerna efter kvalitén. |
||
Tisdag
| Aktivitet | Tid | Distans |
| Uppvärmning | 20-21 min | 3km |
| Löpskolning/Löpstyrka | 10 min | |
| Backlöpning, lång backe | 15-18 min | 2-2,5km |
| Nedvarvning | 14 min | 2km |
| Backen och löpskolningen precis som förra veckan. Känns allt bra, så kan du öka på några minuter på "totaltiden" på själva backlöpningen. | ||
Onsdag
Insanity eller JM, powerwalk och cykling
Torsdag
| Aktivitet | Tid | Distans |
| Lätt distanslöpning | 40-42 min | 6km |
| Styrketräning | 15 min | |
| Stretching | 10 min | |
| Extrapasset, som du tar bort om 4 pass är för mycket eller om du känner dig sliten. Om du tar bort passet, försök få in styrkan vid något annat tillfälle i veckan. | ||
Fredag
| Aktivitet | Tid | Distans |
| Långpass, medelfart | 143-150 min | 22km |
| Stretching | 5 min | |
| Starta lugnt och sen om allt känns ok, kan du när du blivit varm öka på så att du springer något snabbare än din normala långpassfart. Tillåter dock sort tidsspann, så känner kroppen inte för "lite tuffare iag" springer är du ute tiden och håller din lugna långpassfart. Som alltid på långpassen tar du med dricka, och tar korta gångavsnitt när du dricker! |
||
Lördag
Vila
Söndag
Återhämtningspass på 5kilometer.
Mest spännande blir backpasset och långpasset. Jag ska köra mitt backpass på ett helt nytt ställe och långpasset känns ju otroligt spännande efter no longpass under 2 veckor.
Fel fokus?
Kategori: Allmänt
Körde i alla fall lite magträning när jag kom hem från passet, plankan (det tar sig 40 sekunder) och annat roligt.
Hur som helst, sen stretchade jag och fick syn på något freeky.
Mina smalbensmuskler ser inte ut som dom gjorde en gång i tiden
Mitt kort kanske inte gör smalbenen rättvisa.
Den här dagen vill jag minnas, dagen då musklerna på smalbenen fick ett eget liv!
Det blir inte som man har tänkt
Kategori: Träning
Jag tycker att jag ser skillnad åt det positiva hållet. Men det är ju konstigt. Om man ska gå efter vågen.
Nåväl, planen var att jag skulle träna lite lugnt idag, men det höll inte.
Benen längtar efter att springa så jag drog med mig hunden ut på en vända i skogen.
Jag börjar bli sjukt snabb.
Fast, jag har ju sprungit i 9 veckor nu. Det är klart att man måste vara bättre.
Det är helt sjukt att det bara är 9 veckor kvar till mitt marathon nu. Wow.
Jag börjar ana att jag antageligen kommer kunna pusha ner tiden jag trodde att jag skulle kunna springa på med 40 minuter.
Vi får se.
Den här veckan är utan långpass vilket känns skönt för höfter och knän.
Sitter och drömmer om cykel nu igen. Det värsta är att den skulle kosta alldeles för mycket.
Men det vore kul av två anledningar,
1. det är ett himla bra sätt att se landet jag bor i.
2. drömmen om triathlon är fortfarande riktigt stark.
Får se hur det blir med extra jobb och sånt i höst.
Kanske kan det vara värt att investera i nästa vår.
Merida 901-27 känns lite lagomt mitt i mellan sportig och fungerande.
Hehe, Frida, du vet väl vart den här kommer ifrån?
Luggproblem
Kategori: Allmänt
Jag har ju lugg nu för tiden. Så här ser den ut när den är bra.
Hehe, mitt problem är att jag ALDRIG är så välorganiserad att jag kan låta den ligga stilla och platt.
Så för det mesta ser den ut så här
Its a mess!!
Jag får ingen ordning på luggen och vet inte riktigt vad jag ska ta mig för!
Något jag i alla fall kan se som ett framsteg är det faktum att den inte ser ut såhär längre:
Den konstanta mittbenan
Redan lördag.
Kategori: Allmänt
Jag är sjukt peppad och ser verkligen fram emot det. Även om det stora målet är att behärska vanliga surfingen (heter det vanliga för att det är utan segel?), men en sak i taget. Jag har varit alldeles för lite i vatten den här sommaren, för mitt eget bästa.
Åh, jag känner mig så lycklig. Jag älskar när det bara pyr av förväntan i hela kroppen.
Det är så super skönt att inte sitta fast i ett förhållande, speciellt inte ett som egentligen inte har för så mycket positivt med sig.
Men jag har en känsla av att även om jag vore i världens bästa förhållande just nu så skulle inte ens det vara bra nog. Det är nog det vettigaste man kan göra, när man satsa på sig själv och fixar vad man vill fixa.
Till något helt annat. Mina ben DÖDAR mig.
Träningsverk är bara förnamnet.
I förrgår såg jag Garreth!! Åh lycka. Om en vecka börjar det roliga igen.
En väldigt representativ bild
Kategori: Allmänt
Under täcket ligger Frida, chica är på gång med en superattack
Oh such a perfect day, I like to spend it with me
Kategori: Allmänt
Jag skulle vilja börja med att säga välkommen tillbaka till den utmattade känslan i kroppan.
Körde ett pass insanity cardio och svetten rann. Veckans vila har lett till två saker. Dels kommer pulsen upp mycket fortare, dels är alla muskler toksugna på att träna. Så jag tränade på.
Jag ställde mig på vågen idag, hehe, min våg och jag. För det första så litar jag inte på den för fem öre. Men jag tänkte att ett änny pålitligare sätt att hålla koll på förändringar är att ta mått. Så mätt har jag också gjort.
Enligt vågen så har jag gått upp 5 kilo på en vecka, det verkar lite väl häftigt enligt mig. Hehe.
Men jag tänkte att det antligen kan vara vattensamling eller bara att vågen är sur på mig för att jag kallar den för opålitlig. Man vet inte. Men hur som helst är inte vågen prio ett i mätning från och med nu.
Nu sitter jag bara och njuter av välbefinnandet som kommer av träning.
åh, välkommen tillbaka!
socker-detox pågår
Kategori: Allmänt
Nu kommer det svåra, att få bort suget.
Jag vet att det tar ungefär 7 dagar för mig att gå från vana till en ny vana. Även om forskning säger att det ungefär tar 21 dagar att bryta eller skaffa nya vanor så stämmer det inte för mig.
Jag antar att min kropp har kort minne, eller att jag egentligen aldrig bryter mina vanor utan mer bara gör saker lite annorlunda.
Den här dagen är i alla fall första dagen utan socker. Än så länge så känns det inte så tugnt utan mest skönt att inte känna sig degig och seg.
Mitt stora problem med att bryta sockervanor är att jag är himla bra på att intala mig själv att det är bra och häftigt att äta socker när man blir sugen. Hur sjukt är inte det? Jag kan seriöst resonera "ååh, men lakris är ju svenskt.. äter jag lakris är jag en cool svenska i Holland".
Men vi kör på nu i alla fall. Ser till att äta bra måltider utan kolhydrater och dricka ordentligt med vatten.
Sådär, vad bra. Skit....
Kategori: Allmänt
Med Fridas avgång så går den här sommaren in i sitt tredje och sista stadium.
Uppformingen.
Det är visserligen bara 2.5 kvar till skolan börjar, men innan dess är det mycket som ska ske.
Jag har ju omtenta att plugga till, där försvinner rätt många timmar. Min plan är att sätta tior på allt från och med nu. Sen så det dags för lite uppeppning när det kommer till springadet också.
I dagsläget är det 65 dagar kvar, det vill säga att det är toksnart ju!
Planen blir som följer,
+ Jag går in i ytterligare åtta veckor av min diet som fina Karolin har gett till mig.
Målet blir att få bort de sista 8 kilona. Och att vara i topp form till den 17 Oktober.
+ Jag lägger ner mer energi på att få in styrka som variation i träningen igen. Minst 30 minuter varje dag.
+ Följer springplanen som jag har.
det är träning och näringsplanen.
Den övriga planen ser ut såhär:
+ Få in minst 6 stycken 45 minuters pass plugg varje dag
+ Lägga upp en plan med Paula om Chica, så att hon kan få flytta till Sverige ASAP
+ Sluta ragga på gamla flörtar
+ Finna inre ro och ta hand om håret!
Det var väl så långt jag hann komma på min väg hem från stationen.
Nu är det bara dags att fullfölja i alla fall.
"It always seems impossible until it's done." -Nelson Mandela
Kategori: Allmänt
Frida åker hem om några timmar och det känns sjukt trist.
Här är en väldigt orepresentatibel bild på mig, men jag tänkte att färgemn var något tydligare.
Jag är mest trött just nu, veteölen igår vad sjukt god och jag känner mig riktigt nöjd över att ha hittat 2 ställen som man gärna går till igen här i Delft.
Nu ska jag krypa till sängs för att ladda batterierna inför kvällens hejdå.
Fan. Jag kan inte fatta att jag har en bästis som bor i Sverige när jag bor i Holland.
Dåligt planerat!
Sista kvällen med sälen, det firar vi
Kategori: Allmänt
Vi har gjort cheesecake, med orios och digestive i. Det var gott så att säga.
Nom hom nom.
Imorgon åker min gris hem, så ikväll dricker vi öl och firar med ost!
att ta hand om Greger visade sig vara en bra deal
Kategori: Allmänt
Vilket är skönt. Vi hälsar så klart när vi möts i hallen och hon är lika tjock och söt som alltid.
Hur som helst, igår kom belöningen för mina två veckors hårda arbete!
I form av presentkort på min bästa löparaffär och tvål i form av en katt.
Jag inte bara tror, utan vet nu helt säkert, att jag har haft världens tur när jag hittade min lägenhet. Mina hyresvärdar är helt underbara och jag är så glad över att vi har en bra relation.
Inte minst för att jag får presenter och för att dom äter kolhydrater. Jag kan tänka mig att årets julbak oavkortat kommer att gå till familjen. Hehe.
det första steget
Kategori: Allmänt
Det känns sjukt bra måste jag erkänna.
Lite som att det här har jag väntat på hela våren och ÄNTLIGEN var det dags.
Nu är det bara de sista 8 kilona, bli världens bästa arkitekt, ha en assnygg garderob full att läckra spring och vardagskläder, bli lite mer driftig.
Sen är det klart. hehe. Det låter ju väldigt lätt så att säga.
Dietet blir startar i alla fall om på noll på fredag efter att Frida har åkt.
Då blir det 8 nya veckor fram till Amsterdam Marathon.
10-8-10
Kategori: Allmänt
men jag vill springa längre och fortare.
På torsdag hägrar backträningen och sen blir det mederhårt 10k på fredag tror jag.
Det blir inget långpass den här veckan då mitt träningschema säger att det är en vecka utan långpass.
Hehe, stating the obvious.
Un canard, moi j'aime bien les canards, deux canards, moi j'aime bien les canards, trois canards, moi j'aime bien les canards....
hahahahaha, ni skulle bara veta!
Gin, 500 och vändtia
Kategori: Allmänt
Vann gjorde i alla spel vi spelade och en ödmjuk vinnare är vad jag är.
Frida dessvärre är den sämsta förloraren jag någonsin har sett och ilskan tog hon ut på oss alla. Framför stackars Christian. Tydligen uppfattade hon sig själv som ovanligt trevlig. Men ja, det är ju något att disskutera.
Fröken är i alla fall frisk idagsläget och vi ska strax ut och springa. Det blir nog en 5kilometersrunda i Delfts finaste skog. Mys och bra!
Igår introducerade jag Chica till bärandantet av Cape, hon fick springa omkring med en rosa med guldstenar.
till hösten bär Chcia färger som Nude och ser ut som en nakenhund!
Under gårkvällen blen det även lite veteöl. Vilket inte alls stämmer med min kolhydratfria diet. Haha.
It was the best of times, it was the BEST of times.
bjuder på den här
Mycket lugg nu förtiden.
Nu har Frida fått på sig sina springstrumpor och vi sa ta oss ut.
Senare idag blir den jackinköp och mer färginköp. Jag ska tydligen ha en kall mörkbrun färg i håret.
Nåväl.
Oven and out
Tillklippt
Kategori: Allmänt
Igår klippte fröken Frida till mig. Inte riktigt som vi brukade göra förr i tiden då vi slogs, utan med en sax!
Här är ett himla dåligt kort på en nästan färdig frissyr.
Jag måste verkligen investera i en digitalkamera, mest för att kameran på min mobil dödar min mobil då jag ta kort.
Hur som haver, planen är väl att gå mot en lite kallare färg av brunt i höst. Varma färger gör mig rosa i ansiktet och det tycket jag inte är så vacker.
Fantastiskt bra!
Kategori: Allmänt
Men tänkte delge den här bilden
på en sjukt nöjd hund. Hon fick skinka av hyresvärdarna.
Kul!
7km på 5.50 tempo. Bra!
Kategori: Allmänt
Det visar sig att jag inte alls är så långsam som jag tidigare har trott.
Med hjälp av Fridas pulsklocka så mätte jag hastigheten på dagens 7 kilometer och tydligen så ligger jag på en rätt stabil 5.50 per kilometer. Vilket passar rätt bra, om jag ändå kunde hålla det i 42 kilometer.
Min helg är helt off, det blir så konstigt när man springer långpass på Torsdagar, då blir helgen så lång.
Nåväl. Frida är nästan frisk och imorgon blir det till att visa upp Delft för fröken.
Igår såg vi kill bill 1 och 2. Jag är ett stort Tarantino-fan, ikväll blir det nog Death proof.
Filmvisning och vi 3 out of the closet, så att säga.
Förresten är tysken hemma igen också.
Här var det livat.
att våga ställa krav
Kategori: Allmänt
Krav på ens förhållanden, på sin omgivning och framför allt på sig själv.
Jag har under de senaste 2 åren varit sjukt rädd att ställa krav på mig själv, jag har trott att det skulle leda till att hela min världs sammanfallande och att jag bara skulle bli ledsen när dessa krav inte blev uppfyllda.
Jag har börjat förstå poängen med att ha en längsta standard i livet, inte bara go with the flow, att söka mig efter de saker jag vill ha mest. Att faktiskt säga "jag vill springa ett marathon, ja men då är kravet att jag tränar ordentligt in för det" eller "jag vill ha riktigt bra betyg och vara duktig i skolan, men jag inser vilka krav det ställer på mig".
Jag är på en så speciell plats i mitt liv. Jag har precis kommit ur ett förhållande och börjar precis få nog med kött på benen att jag kan se vart jag är på väg någonstans.
Det gör mig glad. Jag gillar vart jag är nu och framförallt jag ska ställa nog med krav på mig själv att jag aldrig kommer sitta fast där jag har varit innan.
Jag tänkte säga "nu är det frammåt och uppåt", men jag tror snarare att det är "att göra det absolut bästa av mitt liv, idag, så att imorgon har de bästa förutsättningarna"
Bra nyheter
Kategori: Allmänt
Jag gillar att plugga, jag antar att regeln är att få in rutin. Det är nog rutiner för allt i livet.
Jag vill ha rutin på livet men ändå ett spännande och bra liv.
Kan man ha både och? Jag ska göra mitt bästa. Jag tror att adet handlar om att inse vad man vill ha i livet och sen prioritera rätt.
Idag fick jag i alla fall svar från min lärare (en månad after att min uppsats var inlämnad) och ett betyg därmed. Jag kände att jag skulle kunna gjort mycket bättre. Fast tydligen inte, jag fick ett superbetyg och är väldigt stolt över mig själv.
nu ska jag börja koka linssoppa.
Fan of mornings since 1986
Kategori: Allmänt
Vi har pratat en del om mat och jag har insett att det är rätt konstigt att jag lägger ner såpass mycket enegri på att träna och gå ner i vikt, att jag egentligen inte äter så himla varierat.
Jag önskar att jag i höst ska kunna vara lite mer seriös när det kommer till att äta varierat och att faktiskt ha koll på vad det är jag äter. I dagsläget vet jag vad det är jag äter, men det är mest för att jag har två rätter jag äter. Jag äter linsoppa och så äter jag sallad. No fuss there, men jag tror inte att det är hållbart i längden.
Jag ska försöka se till att lägga upp ett vettigt matschema och sen faktikst laga lite storkok.
Det finns ju faktiskt en frys i mitt kylskåp, även om den är otroligt liten. Men med lite organisation så skulle nog den fungera som lagringställe för mat.
I och med att jag planerar att orda upp det här med varierad mat så kommer jag också att tänka på pengar.
Den här sommaren blev ju som den blev ekonomiskt. Helt otrolig kass och ohållbar. Det är ju mest tackvare att jag har lånat pengar som har fått mig att överleva och jag hatar att låna pengar!
Så ny regel är att alltid ha minst 5000 på sparkontot som en buffert och nästa sommar ska jag ta mig tusan inte stå utan jobb. Jag hatar verkligen att inte jobba.
Hehe, appro på det så har jag insett några saker som jag har gått igenom den här sommaren som jag klarar mig utan. Så här är reglerna inför den kommande sommaren 2011.
1. Jag ska ha jobb
2. jag ska ta körkort (vilket fungerar bra med min plan om att aldrig flytta utan att vara min chaufför igen)
3. Jag ska ha vänner att hänga med, det känns verkligen som att jag flyttade till Delft vid helt fel tidpunkt.
4. Jag ska spendera mycket tid på att jobba på brännan!
Hupp hupp, nu ska vi dricka te och promenera bananen.
The falcon/eagle/goose has landed and is in the nest!
Kategori: Allmänt
Förutom vissa förseningar igårkväll så flöt frökens resa smärtfritt..
Ååh, så jag har längtat efter henne. Vi konstaterade snabbt att Frida var snygg och jag var smal.
Vi spenderade gårkvällen med massa tjatter och hela dagen idag har varit trött och seg.
Men mysig.
Nu har vi filmmarathon, för att värma upp inför oktobers marathon, så att säga.
I övermorgon kommer familjen hem och då finns det ingen lugn och ro kvar mer.
Frida och T-rex aka Bananen.
Nu ska jag längta efter glass och mysa.
Jag är med min bästis igen.
Jag är hel.
Och imorgon blir det 7kilometer med pulsklocka, kan bli mer spännande?
bara 1 timme kvar!
Kategori: Allmänt
hahahaha, jag dör!
Kärlek
Kategori: Allmänt
Ikväll kommer min älskling och jag har en underbar vecka planerad. Det får bli massa mys, då min bättre hälft har varit sjuk. Vi får se hur mycket blogguppdaterande det blir.
Är det konstigt att jag har fjärillar i magen?
Jag känner mig så sjukt snygg, är det bara för att jag är så glad?
Här, jag bjuder på lite bilder.
Bästa springbenen och magen full av linssoppa.
det här är mer eller mindre mitt konstanta ansiktsuttryck.
Jag döööööööööööör.
Jag är överlycklig, dansar omkring till Bonnie Tyler och bara längtar ihjäl mig.
GAH! Jag älskar livet.
Insikter om magmuskler
Kategori: Träning
Så uhm. Ja, det tänkte jag försökta.
Jag kan ju givetvis inte börja huxflux sådär och träna styrka en timme extra per dag.
Men jag ska fixa några övningar som jag ska se till att få in efter morgonpassen och innan stretchingen.
Jag gillar magrutor på tjejer, inte så stora utan bara så att man ser att man kan göra situps.
Förresten så tror jag på en varierad träning, vilket jag i dagsläget i och för sig har med mina pass.
Men man kan ju alltid gå längre i träningen.
....
Kategori: Allmänt
Error och error!
Kategori: Allmänt
Fasiken vad tugnt det var.
Jag tog mig i alla fall ut vid en bra tidpunkt, klockan 5 och var hemma vid åttasnåret.
Skönt skönt. Fast hemskt hemskt.
Första error för dagen.
Sen kom jag hem och tänkte ha invägning. EFter att vågen diffade på 3 kilo så kommer det "ERROR" på skärmen och sen blev det svart. Så jag får nog sluta med invägning.
Eller köpa en ny våg. Sen.
Jag får mäta viktnedgång med skillnad på hur mina skinnyjeans sitter.
Och nu till det bästa, Ikväll kommer Frida!!! :D
Så jag ska traska iväg till affären och handla ingredienser till jordnötskakor.
För ni vet väl regeln? Springer man 20 kilometer får man äta vad man vill!
Kvällssysslor
Kategori: Allmänt
Så idag handlade jag mat och det blev prio på billiga saker.
Hur som helst! Jag köpte russin!
Det är bättre än sylt och det är gott som snacks så här på kvällskvisten.
Jag är toknöjd.
Jag sitter och tittar på sex and the city 2 i väntan på att bli trött så att jag kan få gå och lägga mig.
Hehe. Längtar efter att springa långt imorgon.
Magbild
Kategori: Allmänt
Fram tills jag fick min hänghud!!
Alltså, magen ser ut som ett slagfält när jag ligger ner på sidan.
Överarmarnas gäddhäng börjar bli tomma påsar, eller nja, men ändå.
Jag blir knäpp. Kommer det här att fixa till sig?
Jaja, hur som helst så har jag inte så mycket annat val än att vänta och se.
Det är ju inte direkt som att jag kan sluta helt plöstligt.
Jag tycker mig minst sagt kunna se skillnad. Det är dom där jädrans muffintop/saddlebags Som äntligen börjar försvinna lite granna.
Tjugotvå kilometer ser ut såhär
Kategori: Allmänt
http://www.mapmyrun.com/route/nl/delft/291128090645343600 Onsdag
Kategori: Allmänt
Fröken har nämligen varit sjuk och vi kommer nog ta lugna pass, om hon ens är frisk nog för det.
Så för att inte missa ett av mina älsklingspass lägger jag det imorgonbitti. 22kilometer ska det blir. Det är längre än en halvmara. Wow. Jag tycket att det är häftigt.
Jag har insett att jag springer riktigt långt mycket lättare om jag har ett kort pass i benen från dagen före. Så idag tog jag 5kilometer i skön takt med Chica glatt joggandes brevid mig.
Förövrigt var det här första passet när jag hade en helt oplanerad runda och bara sprang vart jag kände för det och kunde känns i kroppen när det räckte. Bra framsteg!
Förövrigt har jag kommit till några bra insikter när det kommer till mat,
För det första ska jag sluta med sylt i min gröt och börja med russin. Jag tror att jag kan spara mycket pengar där!
För det andra ska jag dra ner mängden mjölk jag får i mig per dag, igår drack jag 1.5 liter mjölk. Det är väl kanske något överdrivet? Jag ställde mig på vågen i morse, mest för att se hur det ligger till och jag låg ett kilo upp. Det kilot skyller jag helt och hållet på mjölken och det faktum att jag fick släppa exet den här veckan.
Till sist så ska jag nog se till att gå back to basics himla mycket när det kommer till min älskade diet, vilket betyder att det blir mindre småätande i mellan målen.
Oui.
Everyday seems a little longer
Kategori: Allmänt
Jag tror att det är bra att älta och känna efter, till en viss punkt. Så jag kom fram till att den rätta tidpunkten var förra veckan.
Det finns bara en hake, vikten. Alltså. Även om jag har många ädla och sunda själ till att gå ner i vikt så har det alltid funnis den lilla delen av mig själv som ville träffa tönten som informerade mig om "att det inte var så roligt att vara ihop med en tjockis" och bara visa hur bra jag har blivit. Hah!
Jag inser hur löljligt det är. Och hur pass dålig självkänsla jag måste ha haft som inte tog mitt pick och pack för att illa kvickt dra. Hur som helst... I och med att jag nu säger att tankar åt det hållet ska stoppas och en av stenarna till att jag har kämpat så himla hårt, så rasade grunden jag stod på lite grann.
Jag tappade motivation.
Jag har hittintills fungerat såhär "sugen på choklar" --> tänker på Jaapis --> blir arg och låter bli chokladen.
Så grejen är lite att jag nu måste lära mig att vara min egen anledning.
Jag är ett stort fan av listor. Jag kan göra listor om allt, mål, förhållanden, kläder, plugg. you name it.
Så varför vill jag gå ner i vikt?
1. Jag vill känna mig fin i kroppen.
2. Det har och kommer att underlätta springandet
3. Kläder sitter bättre när man inte är tjock
4. Jag vill bränna 10 000 på en ny garderob (!!!!)
5. Jag vill inte behöva känna mig osäker i mig själv, för att jag tycker att jag är fet.
6. Min blivande tatuering skulle se hemsk ut bland bilringar.
7. (det viktigaste av alla) Jag vill bevisa för mig själv att jag kan. Att jag är stark nog att göra val som gör leder mig till ett mål även om det är tufft.
8. (oh, den här är också bra) Jag vill vara den bästa jag som jag kan vara.
Röstning, done
Kategori: Allmänt
Men nu när Sverige är så snällt och skickar hem röstsedeln till mig och allt jag behöver göra är att fylla i den, få folk att titta på när jag sluter kuvertet så var det snabbt gjort.
Jag har ju alltid haft rätt så starka åskiter om att man måste ta ansvar för andra människor, så jaja, nåväl. Nu är det sagt och gjort.
Kanske mest för att man läser så mycket om sverigedemokraternas framfart i Sverige. Det tycker jag är läskigt, jag hoppas att svenska folket ser hur allvarligt det är och faktiskt tar ställning mot hat.
Jag, Chica och Greger. Update
Kategori: Allmänt
Båda två är ju rätt så bortkomna och jag känner ingen direkt stress att tvinga på en långvarig vänskap.
Bananen åker hem i slutet av månaden och Greger kommer ju hänga med sin familj när de kommer tillbaka från Frakrike.
Hur som helst så tycker jag om att kunna få hundar att lyssa på mig och inte attackera katter. Plus att jag uppsakattar den respekt som Greger har för mig. Hon är en fin, om väl tjock, katt.
En av mina drömmar här i livet är ju att utbilda service hundar. För att få göra det så måste man ha tränat upp en hund till högsta nivån av lydnad.
Min favoritras är ju Border Collie, detta är ju också världens smartaste ras. Så jag tänker att det blir bra att jag och Flash (ja, jag har redan valt namn.. Flash Gordon) kommer att träna lydnad och vallning.
Men en sak i taget liksom. Vill jag dra in en hund i mitt liv nu? Hur viktigt är det? Hur mycket kommer hunden komma i kläm på grund av skolan och vise versa. Jag tycker att skolan är prio ett. Skola och sen träningen.
Vad jag kan resonera är ju att en hund kommer att funka som träningskompis, det vet jag ju sedan tidigare. Men tänkt om det blir många långa dagar i skolan och hunden får sitta här och längta?
Hmm... Jag tror att jag avvaktar i alla fall till mitt 3e år. Eller nästa vår tidigast. Jag vill först och främst få in riktigt bra rutiner på pluggande.
Förresten så har jag redan en träningskompis, om än långväga i Frida. Vi kommer ju springa Amsterdam Marathon tillsammans i höst och sen blir det lopp nästa år. Kanske det är nog med inspiration.
Att gå kurser med en hund skulle ju även kosta pengar, så dessa pengar jag inte lägger på hund kan jag ju lägga på annat.
Alltså, jag kan vända på det här myntet tusen gånger. En hund skulle göra mig gladare, jag känner att jag absolut kan ge en 2årig prblem ett bra liv.
Vi får se hur detta kommer att utspela sig.
Jag tänker nog hålla ögonen öppna efter rätt hund och innan jag hittar den så är det inget.
Min favoritbordercollie Fetch
Relationship 101
Kategori: Allmänt
I och med att han gjorde slut så förändrades hela mitt liv. Även om jag hade fått insikten om hur fel "jag" kändes i vårt förhållande, så tror jag säkert att jag skulle ha fortsatt skylla på mig själv och därför inte insett att han var lika fel som jag var, när det kom till oss.
Jag antar att det är ett bra tecken om man är glad för att någon annan har gjort slut? Eller kanske ett dåligt. Beroende på hur man ser på saken. Hur som helst så känner jag att det är hög tid för mig att lägga ner lite grundregler för mig själv.
1. Jag ska inte bli ihop med någon som jag inte är kär i.
2. Jag ska bo själv tills dess att jag är klar med skolan.
3. Jag ska inte bli ihop med någon som jag inte kan tänka mig att spendera resten av mitt liv med.
4. Den dagen jag börjar tvivlar ska jag faktikst våga säga det och kanske göra något åt saken.
5. Jag ska inte vara ihop med någon som har tydliga promblem med komunikation från dag ett. Och jag ska absolut inte tro på denne när dom säger att det är mitt fel att han inte kan prata med mig.
6. Han måste tycka att jag är rolig och vi måste ha något att prata om.
Så.
Men sen tänkte jag också att det kanske vore lämpligt att vara singel i ett år eller två innan jag går in i något nytt igen.
Jag har liksom aldrig varit såhär bra på att vara själv, och ändå så känns det som att jag har mycket yta att förbättra mig på. Jag har en känsla av att anledningen till att jag var så rädd att göra slut med Jaapis var att jag kände att jag hade allt att förlora. Så jag tänker att om jag har mitt eget så behöver jag inte förlita mig på någon annan.
För er som är i bra förhållanden så kanske det här låter som något självklart och logiskt. Men jag antar att alla har olika lärokurva och min har ju precis lett mig hit.
River cottage
Kategori: Allmänt
Alltså, första säsongen är han där, sen tillbaka dig och sen forever river cottage.
Här är karln som har programmet, han han en skön "ibörjan av 90-talet"-stil och är himla easygoing med allt som händer i på hans lilla gård-
Vilken dröm egentligen, att ha ett liten självförsörjande gård med hönor och grönsaker.
Save it for a rainy day
Kategori: Allmänt
Det är så dumt, så många gånger hade jag helt enkelt inte läst frågorna rätt.
Hur dum får man får?
Jag är en slarver och har alldeles för brottom ibland.
Så, insikten är insedd och från och med nu ska jag ta den tiden saker och ting behöver. Form before speed, så att säga.
Nu ska jag plugga lite, omtenta om 21 dagar och jag tänker att jag ska ta och sätta en 10 på den här tentan.
Jag vet ju att jag har det i mig.
Jag lyssnar alldeles för mycket på sån här musik på senare tid. Mys.
2-8-2010
Kategori: Allmänt
Trots det kan det här vara den viktigaste sommaren jag har haft i hela mitt liv.
I och med att jag är i augusti nu så börjar jag få en känsla av hösten och skolan.
Hur kan man älska skolan så mycket?
Igår såg jag filmen 500 days of summer. Den är mysig. Jag såg den för första gången dagarna efter jag och Jaapis hade gjort slut och den gjorde ett sånt starkt intryck på mig.
Ett av mina favoritcitat är när Zoey Deschanel pratar om varför hon kunde gifta sig med en annan kille efter att ha gjort slut med Joseph Gordon-Levitt.
Summer: I woke up one morning and I just knew.
Tom: Knew what?
Summer: What I was never sure of with you.
Det kanske inte säger så mycket om man inte har sett filmen, men det gav mig tröst efter att mitt förhållande hade tagit slut. Att bara för att man inte vet med en person så betyder det inte att man aldrig kommer att veta.
Joseph Gordon-Levitt, spelar en arkitekt i filmen och i en av slutscenerna så är han och intervjuar för ett nytt jobb. Haha, gissa om det gav mig fjärillar i magen av att inse att jag kommer vara där om några år. Allt jag gör nu kommer ju att bidra till min portfolio och vara en del av min salespitch när det är dags att bli anställd.
Wow, hög tid att göra en kick-ass portfolio till framtiden.
Idag ska jag ta mig till skolan, skriva ut lite papper, titta på en tentamen.
Lugnt och fint. Ska även ha på mig mina svarta jeans som äntligen sitter som ett smäck.
Missuppfattning
Kategori: Allmänt
Så vi sprang tillasmmans. Fort gick det.
Sen tappade jag bort Oscar och sprang superdupersnabba intervaller ensam.
Kul och bra
ELVAVECKORKVARTILLSDAGEND
Kategori: Allmänt
Jag lär vara så nervös att jag dör. Men jag kommer nog också vara stolt. Det faktum att jag anmälde mig är en vinst, att jag har tränat i 2 månader med inriktning marathon är redan idag en seger.
Men ååh.
11veckor.
Valet och kvalet
Kategori: Allmänt
Min iPod börjar sakta men säkert ge upp på mig, efter 3 år.
Mina telefoner (ja, jag har två eftersom att den första dog då jag fortfaranda hängde i casa de Jaapis och jag fick ta över hans extra mobil).
I och med att min fina LG mobil är helt paj så har jag ingen kamera.
Grejen är såhär, jag bryr mig egentligen inte så mycket om ett ha en "bra" telefon, jag vill mest ha batteritid och kunna skicka sms. Thats it.
Men vad jag tycker är viktigt är att ha musik med mig, speciellt när jag springer.
Jag saknar också att ha en kamera, något sådär bra där man inte behöver stå blixtstilla för att ta kort, jag har problem med att stå stilla.
Antligen så köper jag en bra kamera, en enklare iPod och en bättre beganad telefon. Eller bara något billigt.
Det är ena.
Eller så köper jag en iPhone 4.
Jag tror att man kan resoner att det är ett rätt vettigt pris om man tänker på vad man för för kamera och slipper skaffa ny iPod.
Någon som har koll eller åsikter?
Good morning world!
Kategori: Allmänt
Hehe, jag kommer ihåg de goda gamla tiderna då det var så varje dag, magontet och ångesten efter godis alltså.
Men en eller två dagar i veckan är helt okej för mig, det viktigaste är regeln inte undantaget i livet.
Regen vore alltså att jag äter bra och tränar.
Nu sittar jag och lyssnar på Lou Reed, jag älskar Lou. Min absoluta favoritlåt är Satellite of Love, inte för att den är så otroligt bra egentligen... Utan mer efter som att det var låten som spelades i mitt huvud första dagen jag träffade Exet. Och den dagen var en bra dag. Tänkt om man visste då att man skulle sitta här nu och minnas de gamla goda tiderna.
Skumt..
Idag vaknade jag av ett sms från Oscar. Hmm...... Jag vet inte riktigt vad som händer där. Smset löd "running". Inget frågetecken, inget "we should do some... ", man vet inte vad han menade. Men jag tolkade det i alla fall som att han tyckte att jag borde gå ut och ta en medeldistanspass på 7kilometer. Så det gjorde jag. Jag skippade iPod och tidtagning, bara njöt.
Det gick inte speciellt fort men jag känner mig superstark igen.
ROT OP!
