Veckans plan
Kategori: Allmänt
Kategori: Allmänt
Kategori: Maradagboken
MÅNDAG 30 April Träningspasset totalt: 0 min 0 km |
||
Träningsform |
Tid |
Sträcka |
Vila |
TISDAG 1 maj Träningspasset totalt: 80 min 7 km |
||
Träningsform |
Tid |
Sträcka |
Distans med gång |
52 min |
7 km |
Styrketräning |
10-15 min |
|
Stretching |
5-10 min |
ONSDAG 2 maj Träningspasset totalt: 0 min 0 km |
||
Träningsform |
Tid |
Sträcka |
Vila |
TORSDAG 3 maj Träningspasset totalt: 40 min 4 km |
||
Träningsform |
Tid |
Sträcka |
Distans lätt |
27-28 min |
4 km |
Stretching |
5-10 min |
FREDAG 4 maj Träningspasset totalt: 0 min 0 km |
|||
Träningsform |
Tid |
Sträcka |
|
Vila |
|
||
Lördag 5 maj Träningspasset totalt: 0 min 0 km |
|||
Träningsform |
Tid |
Sträcka |
|
Vila |
|||
SÖNDAG 6 maj Träningspasset totalt: 60 min 7 km |
||
Träningsform |
Tid |
Sträcka |
Distans med gång |
52 min |
7 km |
Stretching |
5-10 min |
Kategori: Musik
Kategori: Allmänt
Kategori: Maradagboken
Kategori: Allmänt
Kategori: S-s-s-stepping it up!
Kategori: Allmänt
Kategori: Träning
Kategori: Träning
Kategori: Träning
Kategori: S-s-s-stepping it up!
Kategori: Allmänt
Kategori: Maradagboken
Träningsform | Tid | Sträcka |
---|---|---|
Distans med gång | 38 min | ca 4 km |
Stretching | 5-10 min |
Träningsform | Tid | Sträcka |
---|---|---|
Vila |
Träningsform | Tid | Sträcka |
---|---|---|
Vila |
Träningsform | Tid | Sträcka |
---|---|---|
Distans med gång | 47 min | 5 km (1,2km löpning) |
Stretching | 5-10 min |
Träningsform | Tid | Sträcka |
---|---|---|
Vila |
Träningsform | Tid | Sträcka |
---|---|---|
Vila |
Träningsform | Tid | Sträcka |
---|---|---|
Distans med gång | 47 min | 5 km (1,2km löpning) |
Stretching | 5-10 min |
Kategori: Allmänt
Kategori: Allmänt
Kategori: Allmänt
Kategori: LCHF
Kategori: Allmänt
Kategori: S-s-s-stepping it up!
Kategori: S-s-s-stepping it up!
Kategori: Pilates-Yoga
Kategori: Allmänt
Kategori: S-s-s-stepping it up!
Kategori: Allmänt
Kategori: Träning
Kategori: Allmänt
Kategori: LCHF
Kategori: Allmänt
Kategori: LCHF
Kategori: Pilates-Yoga
Kategori: Allmänt
Kategori: LCHF
Kategori: Allmänt
Kategori: Allmänt
Kategori: Allmänt
Kategori: Allmänt
Kategori: Allmänt
Kategori: Allmänt