Felicia -

2012-10-01 13:14:44

Yogapose of the week

Kategori: Pilates-Yoga

2012-04-18 15:12:04

Jag saknar min yoga

Kategori: Pilates-Yoga

2012-04-10 08:58:21

yog-hah

Kategori: Pilates-Yoga

2012-01-11 08:19:59

Jag har iden om att den dagen jag klarar det här så kommer allt annat sitta. Det är snarare så att den styrka och precision som behövs för att utföra det här, såhär precist, kommer från så mycket annat inom yogan.

Det andra sådär konkreta målet är att ta lotus handstand. (okej, realistiskt sett så kanske det kommer nästa år)

Men fulll lotus kommer är ett realistiskt mål.

2012-01-09 09:30:26

ferocity and grace

Kategori: Pilates-Yoga

Körde ett anusara pass med Sienna Sherman

Precis vad jag behövde idag. Åh, hon är helt fantastisk.

2012-01-06 09:36:10

4 bilder ur mitt liv

Kategori: Pilates-Yoga

till vänster är huset och till höger är nya stolen.

Efter 4 veckor av oro och ont i magen kom jag äntligen på en ny design igår. Det roliga är att det gick på 5 minuter och så hade jag något helt nytt som jag var stolt över.

Min favoritplats i min lägenhet, fåtöljen som jag köpte för 20 euro och utsikten som fick mig att acceptera min lägenhet. Tillsammans påminner dessa mig om hur underbart livet är.

Jag har inte så mycket möbler, vilket jag är nöjd med, här är mina böcker på mitt målade golv. Till höger ser man CDspelaren och högtalarna som Kasper lånat mig.

Här är min dyraste ägodel, yogamattan också min bästa ägodel (tänker jag) och målningen på väggen. Kanske det perfekta stället att leka yoga på.

2012-01-05 10:35:54

2012 är året.

Kategori: Pilates-Yoga

2011-12-26 20:48:19

...

Kategori: Pilates-Yoga

You cannot fill your thoughts with negativity and expect to
achieve positive results. Who you truly are on the inside
drives your experience of the world on the outside.

2011-12-26 17:29:52

Gurubhava

Kategori: Pilates-Yoga

finns inga ord

2011-11-14 18:12:56

bygger lite självförtroende

Kategori: Pilates-Yoga

Yogan har varit tuff senaste veckan, jag har liksom fått pressa igenom passen. Avbrytit pass, känt att jag inte har haft någon lust. Alls. Eller jo, jag har haft lust och jag har haft hopp.

Men det har inte fungerat.

Idag körde jag ett 90 minuters väldigt basic pass, där jag gick igenom olika positioner. Kände så att allt var på rätt ställe. Sakta.

Jag hoppas att kroppen kommer ikapp snart, jag kan inte göra annat än att ha tilltro i att det snart kommer vara ett pass där jag har orken igen.

Tills dess går vi back to basics och njuter av det.

2011-11-05 20:02:59

:)

Kategori: Pilates-Yoga

För att fira min första RIKTIGA tri-top headstand bestämde jag mig för att investera i en ny yoga matta.

€ 80 kostade den, vilket är himla mycket. Men den är också marknadsförd som den enda yogamattan man någonsin behöver och kommer med en livstidsgaranti.

Black Mat PRO

2011-11-02 18:14:07

det tar sig

Kategori: Pilates-Yoga

Yogan idag var inte bättre än igår. Bättre, vilket värdelöst ord. Vilket sätt att beskriva något.

Vad yogan var, var fantastisk.

Den får min själv att lugna ner sig och tacksamhet över min kropp att sprida sig.

Tänk att det har gått mer än en månad nu.

Idag klarade jag tri-pod headstand.

Så här långt kom jag. Efter det insåg jag vad jag hade lyckats med och blev så himla glad.

det är ju det som är bäst med yogan. Glädjen. Som att böja noter på gitarren..

2011-10-31 10:04:36

skummaste yogapasset

Kategori: Pilates-Yoga

Dagens yoga blev ett nivå 2 pass med splits och handstående.

Dagens bra 1. Jag kom upp i bakasana

Dagens bra 2. Jag är vigare än vad jag trodde och min split tar sig.

.

Dagens skummaste, mängden svett!? Jag var sjöblöt och svettas fortfarande, en timme efter.

Varför blir det så?

Nåväl, morgondagens pass måste bli lite lugnare, jag känner att det slits lite väl mycket på fötter, handleder och axlar efter alla chaturangas.

2011-10-30 16:16:23

Bound Extended Side Angle pose

Kategori: Pilates-Yoga

Min nya favorit.

2011-10-30 07:25:22

Jag har den senaste månaden

Kategori: Pilates-Yoga

Utövad yoga i snitt 5 dagar i veckan (ibland 2 pass om dagen),

fått upp styrka nog för chaturanga.

Jag har tagit mig tid för meditianion.

Lyssnat på min kropp, jag har haft ett konstant flöde av energi och preseterat över alla förväntningar.

.

Jag har därimot inte

Vägt mig, mätt mig eller haft matångest.

.

Detta har resulterat i att min kropp är finare, gladare och starkare än den någonsin har varit och allt jag gör är att älska den.

Hur fantastiskt är inte det?

2011-10-23 19:00:33

Yogan, hur går det egentligen?

Kategori: Pilates-Yoga

Det har gått ganska precis en månad sedan yogan blev en daglig rutin igen och det känns fantastiskt.

Surya namaskara A och B sitter där som ska, chaturanga (armhävningen) är fortfarande klurig, men jag har tagit mig upp från knä till tår och nu handlar det mest om att komma ner lägre.

Yoga gör mig pigg och yoga för mig trött. 90 minuter försvinner och jag hittar balans.

Jobbar på att komma upp i handstående, men än så länge är jag lite för feg och lite för svag.

Men det händer rätt många pass att jag klarar något nytt, kan hoppa från adho mukha svanasana (downward facing dog) till början av mattan och jag kan vika mig dubbel.

Jag tar det ett pass i taget och njuter av alla nya roliga poser som jag kan leka med desto mer balanserad och starkare jag bilr.