fantastiskt.
Kategori: S-s-s-stepping it up!
Nu ska jag sova.
Hehe, det betyder ju att jag precis sa något annat.
Jag går runt i rummet och greppar olika möbler
Kategori: Allmänt
Vi kan kalla den här bilden för livrädd
om en halvtimme är det dags att bege sig. Shit.
(ser ni hur metaforiskt jag vänder mig mot ljuset?)
....
Kategori: S-s-s-stepping it up!
Finns väl egentligen ingen som Robyn?
Kategori: Musik
Utvärdering: så här fungerar LCHF för mig
Kategori: Viktresa LCHF
.
Vad som fungerar bra:
+Jag har inte gått upp i storlek, snarare tvärt om, kläderna sitter fortfarande helt okej och det känns så fantastiskt rolig.
+ Jag är mätt och jag är nöjd. Det går inte att understryka det här nog.
+ Det är lättare att veckohandla, jag går 2 gånger i veckan för att fylla på sånt som går åt fort, ägg, grädde och keso typ. Resten håller sig, ligger i frysen och känns väldigt ansvarsfullt.
+Jag lär mig under tiden vad som fungerar för mig, jag är nog trots allt ingen bacon person. Utan satsar på avocado, ägg, keso, oliver och andra roligheter.
,
.
Saker jag stör mig på
- Jag har inte gått ner 25 kilo på 4 veckor
- Jag har en fallenhet för att äta grädda när jag blir "sugen" --> trött på att bli "sugen" (I dagsläget betyder sugen mest av allt att jag är uttråkad. Insefaktum. )
.
Träning med LCHF
* Än så länge har jag inte kört någon egentlig konditionsträning, inga mördar pass på 8kilometer i spåret liksom. Så jag vet inte hur det fungerar. Den här veckan ska jag sakta men säkert börja omforma mina promenader till spring och gå pass. Bygga upp sakta, får se om jag kommer behöva mer kolhydrater för att palla, men tvivlar att jag gör det.
.
Bra, då kör vi på en vecka till!
inmätning
Kategori: Viktresa LCHF
Midja (smalaste)
95(början av sommaren)
77
79
78
78
78
Höfter
119 (början av sommaren)
102
104
104
102
101
Rumpa
126(början av sommaren)
112
109
110
111
110
Arm
39 (början av sommaren)
33
34
32
33
32
Lår
82 (början av sommaren)
62
61
5858
58
1 cm ner på nästan alla mått den här veckan. Tänker att justeringen med mer fett och protein har fungerat bra.
Något som kanske har påverkat resultatet negativ kan vara mängden alkohol. Fast tydligen har det fungerat bra ändå.
SOTD
Kategori: Musik
Men jag vet ingen annan människa som också skulle kunna gilla det.
Det är nog helt enklelt för fantastiskt.
Här är en låt. Men en låt kommer aldrig ge en bra helhelt, helst behöver man lyssna igenom Aesthethica.
Men det är okej, förstår att ingen tänker göra det.
DAGENIPLUSOCHMINUS
Kategori: Allmänt
+ Inte ens 24 timmar kvar till smärtintag
+ stepping it up. Som tusan.
+ Finaste pojkarna. Hur kan dom vara så bra?
- Biljetterna till Opeth är totalt utsålda. Krossat hjärta anyone?
-Frida har tydligen gått och blivit senil. Känns oroande.
mp3 eller telefon?
Kategori: S-s-s-stepping it up!
Har 40gb musik som jag gärna skulle vilja ha med mig i livet.
Frågan är om jag ska prioritera bort 20 av dessa och köpa mig en telefon, där jag kan fylla på?
Eller ska jag skita i telefon och istället investera i en mp3-spelare med större kapacitet?
ååååh. det är så svårt.
Några tips på en bra mp3 spelar som hålla ca 60bg, ingen touchscreen och som inte kostar mer än 2000?
saker som gör mig glad
Kategori: Musik
Efter ett tag blev det mest mysiga poplåtar. Hehe.
Just nu är jag dock mest kär i Steve von Till, ja ni vet.. han från Neurosis. Åh. Det här är en liten bit av himlen för mig.
The Harpy - Robert William Sevice
Kategori: Allmänt
There was a woman, and she was wise; woefully wise was she;
She was old, so old, yet her years all told were but a score and three;
And she knew by heart, from finish to start, the Book of Iniquity.
.
There is no hope for such as I on earth, nor yet in Heaven;
Unloved I live, unloved I die, unpitied, unforgiven;
A loathed jade, I ply my trade, unhallowed and unshriven.
.
I paint my cheeks, for they are white, and cheeks of chalk men hate;
Mine eyes with wine I make them shine, that man may seek and sate;
With overhead a lamp of red I sit me down and wait
.
Until they come, the nightly scum, with drunken eyes aflame;
Your sweethearts, sons, ye scornful ones -- 'tis I who know their shame.
The gods, ye see, are brutes to me -- and so I play my game.
.
For life is not the thing we thought, and not the thing we plan;
And Woman in a bitter world must do the best she can --
Must yield the stroke, and bear the yoke, and serve the will of man;
.
Must serve his need and ever feed the flame of his desire,
Though be she loved for love alone, or be she loved for hire;
For every man since life began is tainted with the mire.
.
And though you know he love you so and set you on love's throne;
Yet let your eyes but mock his sighs, and let your heart be stone,
Lest you be left (as I was left) attainted and alone.
.
From love's close kiss to hell's abyss is one sheer flight, I trow,
And wedding ring and bridal bell are will-o'-wisps of woe,
And 'tis not wise to love too well, and this all women know.
.
Wherefore, the wolf-pack having gorged upon the lamb, their prey,
With siren smile and serpent guile I make the wolf-pack pay --
With velvet paws and flensing claws, a tigress roused to slay.
.
One who in youth sought truest truth and found a devil's lies;
A symbol of the sin of man, a human sacrifice.
Yet shall I blame on man the shame? Could it be otherwise?
.
Was I not born to walk in scorn where others walk in pride?
The Maker marred, and, evil-starred, I drift upon His tide;
And He alone shall judge His own, so I His judgment bide.
.
Fate has written a tragedy; its name is "The Human Heart".
The Theatre is the House of Life, Woman the mummer's part;
The Devil enters the prompter's box and the play is ready to start.
Ibland gör det så sjukt ont
Kategori: Allmänt
Det skedde egentligen på vägen hem. Natten innan hade varit total eufori, då jag insåg hur glad jag faktiskt var, och så i natt. Total ilska.
Jag var inte ledsen, jag tyckte inte synd om mig själv. Jag var bara så fruktansvärt förbannad på vägen jag blev tvingad till att vandra. (fri vilja, wuuuut?)
Jag orkade inte, helt enkelt.
Hur som helst.. till sist somnade jag.
Hur som helst.. till sist somnade jag.
värdelös histora
.
När jag vaknade imorse 10.30 (sovmorgon!) så föll 10 bitar på plats. En efter en. Tunga bitar.
Sådana som ger dig en bitchslap och ändrar hela perspektivet.
.
Så jag tänker att idag blir en bra dag.
Dyngnets senaste 24 timmar har precis fallit på plats för mig
Kategori: Allmänt
Ja visst gör det ont när knoppar brister.
Varför skulle annars våren tveka?
Varför skulle all vår heta längtan
bindas i det frusna bitterbleka?
Höljet var ju knoppen hela vintern.
Vad är det för nytt, som tär och spränger?
Ja visst gör det ont när knoppar brister,
ont för det som växer
och det som stänger.
Ja nog är det svårt när droppar faller.
Skälvande av ängslan tungt de hänger,
klamrar sig vid kvisten, sväller, glider -
tyngden drar dem neråt, hur de klänger.
Svårt att vara oviss, rädd och delad,
svårt att känna djupet dra och kalla,
ändå sitta kvar och bara darra -
svårt att vilja stanna
och vilja falla.
Då, när det är värst och inget hjälper,
Brister som i jubel trädets knoppar.
Då, när ingen rädsla längre håller,
faller i ett glitter kvistens droppar
glömmer att de skrämdes av det nya
glömmer att de ängslades för färden -
känner en sekund sin största trygghet,
vilar i den tillit
som skapar världen
...
Kategori: Allmänt
feels your fears but fortifies your faith;
sees your anxieties but frees your spirit;
recognizes your disabilities but emphasizes your possibilities.”
William Arthur Ward
Jag är lika naiv varje morgon
Kategori: Allmänt
Sen blir klockan 4 och alla planer som jag gjorde för kvällen känns helt hopplösa. Hur ska jag palla vara social och sitta upprätt?
Hursomhelst.
Imorgon börjar en helt fantastisk vecka.
Så enkelt är det.
PLUSOCHMINUS
Kategori: Allmänt
+Det var roligt att träffa alla kompisar
+ Drack vin och njöt av livet
+ Kaizers orchestra vad roliga och vi härjade loss rätt bra (ett av de bästa live banden på länge)
Gårdagen i minus
- Ingen pojke
- Tappat rösten
- Folk blev för fulla
- Regn och massa massa lera
....
Kategori: S-s-s-stepping it up!
I ära av kvällens musiktema så har jag ett par spexxiga gula jeans på mig.
Känns läskigt. Att våga liksom.
Men det är väl lika bra att köra på?
appropå, stepping it up
Kategori: S-s-s-stepping it up!
Vilket hon ville.
Det känns sjukt kul att våga ta intiativ med människort som man tycker om.
Känns som en rätt stor vinst för mig.
Igår.
Kategori: Allmänt
Jag kan inte säga så mycket om igår. Jag tror att det kommer vara en sån dag som jag kommer komma ihåg länge. En såndär bra dag. Jasper, kaffedrickande, långa fantastiska konversationer, finaste hörlurarna, vi mötte upp Olaf i Rotterdam för middag, gick på westerpop och lyssnade på live musik, tillbaka till Rotterdam, lekte wingman åt en ny bekantskap, drack sådär lagomt bra och släntrade till sist in vid fyra snåret. Bara toknöjd.
mina.
det är först nu jag inser hur långt det hade gått
Kategori: Viktresa LCHF
Efter att ha insett att jag omöjligt kan gå upp i vikt med LCHF så har jag fått äta tills jag är nöjd. Mätt.
Sakta men säkert har förhållandet till mat fått byggas upp till något utan all ångest, hets och planerande.
Det eviga planerandet!
Mat var det första jag tänkte på när jag vaknade på morgonen, ska jag gå till affären? Vad ska jag köpa? Vad kan jag äta?
Jag inser själv hur osunt förhållandet har varit.
Nu får min själ vila.
Jag är så tacksam för det här.
För LCHF. För att jag tog mig för att åka till Sverige i sommras och vila. För att jag slipper må skit.
Det kommer säkert komma dippar igen.
Jag kommer säkert tappa vägen.
Jag måste bara komma ihåg att det kan vara såhär enkelt.
Ät riktig mat, ät dig mätt och är när du är hungrig.
switching it up
Kategori: Pilates-Yoga
Färgat håret och jobbar på att le
Kategori: Allmänt
Det är så sjukt svårt att le på kort. Jag jobbar på det.
Ska strax iväg för att leta hörlurar, ni inser peppen va?
problem att sitta rakt
Kategori: Allmänt
Mina sidor är så ömma att jag har svårt att röra på mig. Men det är skönt.
Idag ska jag träffa Jasper för kaffe och hörluresshopping.
Jag har informerat honom att det är hans jobb att avgöra vad som är bra, jag bedömmer vad som är snyggt.
Tema Harry Potter
Kategori: Allmänt
Vad ska man säga?
Nästa sista var tråkig, för vi var så ofokuserade.
Sista var desto bättre.
Men det vet ju alla i hela världen.
Vi var typ sist att se dessa filmer.
appropå att fira saker
Kategori: Viktresa LCHF
Idag åkte dom på, och gissa vad!?
great success!
e-nummer-del två
Kategori: LCHF
Här är en lista på vad som finns i kravs mat KRAV.
För mer information om enummer kan man ju alltid kolla WIKI för mer generell information.
Mitt mål är att dra ner mängden manipulerad mat/kemiskt framställda ingredienser i den mån jag kan. Tror lite på att äta få ingredienser och massa "ren" mat.
Fast å andra sidan så är väl det meste manipulerat vid det här laget. Kanske dags att köpa sig en liten gård och börja odla eget?
nästa sommar!
Kategori: Träning
Think outside the box from Ohoj on Vimeo.
Vinster
Kategori: Allmänt
+ Jag har inte varit sugen på godis på 3 veckor
+ Jag har inte "ångest" ätit på 3 veckor
+ Jag har haft jämt och bra humör i 3 veckor
+ Jag har haft lust och ork att träna i 3 veckor.
.
I det stora hela har jag aldrig varit så nöjd matmässigt som jag är nu.
Det enda jag har insett måste ändras är att jag måste justera fettintag (mer) och kolhydrater (mindre)
Morgondagens träningspass
Kategori: Pilates-Yoga
Förberedd som jag är har jag redan nu planerat två pilates pass till imorgon.
Dom verkar helt galna, men sjukt härliga.
mötet gick väldigt bra
Kategori: Allmänt
Nästa onsdag klockan 17.00 blir jag ett livsmål rikare.
Hoppas jag inte dör innan dess.
e-nummer
Kategori: LCHF
Ju billigare produkt desto längre blev listan. Baconets lista var nästan skrämmande långt.
Så jag lät bli att köpa det.
Tänker att det är bättre att det är bättre att i såfall äta grädde med 2 ingredienser än bacon med 14.
inmätning
Kategori: Viktresa LCHF
Midja (smalaste)
95(början av sommaren)
77
79
78
78
Höfter
119 (början av sommaren)
102
104
104
102
Rumpa
126(början av sommaren)
112
109
110
111
Arm
39 (början av sommaren)
33
34
32
33
Lår
82 (början av sommaren)
62
61
5858
Det känns inte som att det händer så himla mycket med måtten. Jag står rätt still. Men försöker vara hård med mig själv, acceptera inte hata. Jag visste att det skulle bil så här. Det är väl det här som är det jävligaste med LCHF man tar inte 6 kilo på 2 veckor.
Jag kunde inte låta bli
Kategori: Pilates-Yoga
Körde den lätta versionen av detta pass idag. Magdelen var helt fantastisk! Älskar den.
It takes courage to grow up and become who you really are
Kategori: Viktresa LCHF
Inte så att jag egentligen har varit galet tjock. Eller jo, det var jag ju också ett tag, men det har framför allt handlat om att jag inte har känt mig okej.
Jag har inte känt mig fin. Inte haft någon lust att försöka.
.
I och med mitt tatueringsmöte på onsdag har jag känt "shit shit shit" för att hon skulle säga "nehpp du, du är för tjock för att tatuera dig".
Gud vad jag har gått och grunnat på det här.
Tills igår kväll, jag insåg det fantastiska i att min tatuering är något galet personligt, den kommer sitta på mina revben och den handlar om min kärlek till mig själv.
Ego?
Jag måste ju få vara stjärnan i min egen film, som Karolin hade sagt det.
Idag när jag ställde mig framför spegeln stod jag kvar i säkert 5 minuter, grunnade på att magen var för tjock, låren feta och armarna sladdriga.
Sen kände jag efter, vad var det jag egentligen såg?
Jag gillar ju min kropp.
JAG
Det handlar inte om att vara fin nog för att någon pojke ska tycka att jag är okej.
Det handlar inte om att jag ska vara smal nog för att våga visa min tatuering för folk.
Det handlar om att jag måste älska mig själv, acceptera mig själv, göra det bästa för mig själv och våga njuta av livet.
Jag tror att att det enda sättet att behålla allt det positiva är att låta det komma från mig själv.
Att göra saker för att jag vill, för att jag ser den större bilden och för att jag kommer att tjäna på det här.
Försöka hitta fokuset.
dagens pepp
Kategori: Allmänt
Tisdagsmorgon
Kategori: Allmänt
Vad som var ännu mysigare är det faktum at tjag blev sugen på att tända lite ljus. Det är så fint.
ägg, avocado, majo och keso
.
Dagens plan är att plugga några timmar på förmiddagen och sedan gå och se denna
Med Ellie vid 3.
Mina sommarlovsdagar är så bra. Välbalanserade och roliga.
Efter mina första 3 veckor
Kategori: Viktresa LCHF
.
Därför har jag bestlutat att ändra ett par saker i min diet den här veckan.
Först och främst så minskar jag mängd mjölkprodukter.
Typ grädde.
Jag har hunnit bli en sucker för grädde, det finns i allt, nästan så att det är mellanmålet av standard.
Så nu hoppar vi det.
I stället försöker jag få i mig mer protein och jag ska försöka hitta ett sätt att få i mig mer fett utan att behöva äta extra kolhydrater.
.
Jag följer min egen mix av Katrin Zytomierska matplaner, (det verkar som att hon har rätt bra koll på det där)
med ägg som standard frukost och minimum med kolhydrater.
Dagens middag
Kategori: LCHF recept
Blomkålsmos-(pure?), gröna oliver, kyckling och guacamole.
Det här vad kanske det godaste middagen jag har lagat sedan jag började med LCHF
Jag har startat en ny katergori här i bloggen
Kategori: Pilates-Yoga
Tjejen som verkligen gjorde första passet tokroligt heter Cassey Ho och du hittar henne här och här.
Första passet var jobbigt men kul. Antar att det var jobbigt i och med att jag redan hade kört ett pass med massa magstyrka på morgonen och för att jag aldrig har kört pilates förut. Jag är i alla fall nöjd och glad.
Ska försöka mig på 2 pilates pass i veckan.
Den goda cirkeln
Kategori: Allmänt
Jag tränade, handlade och lagade nyttig mat, pluggade till min omtenta och har varit väldigt balanserad och nöjd.
Varför?
Jag har inte har en endaste blodsocker dipp, jag har börjat pluggat i vettig tid och jag är smal nog för att träningens ska kännas "underbar".
Jag avslutade precis ett pilates pass, mitt första någonsin, och insåg under stretchingen att jag är i en himla positiv cirkel just nu.
Jag vet inte riktigt vad som vore det bästa sättet att hålla kvar det här positiva.
Visst så kommer jag fortsätta äta LCHF, min kropp älskar maten.
Och jag vill få in träning, ett socialt liv och prioritera skolan.
Vad mer kan jag göra?
Jag antar att prio måste vara just detta. Leta efter balansen, lite av varje varje dag.
Jag känner absolut att jag kommer vilja köra på med pilatesen, det är som yoga fast lite mer isolerande. I like it!
dagens värsta
Kategori: Allmänt
Saknar. Chica. Så. Att. Det. Gör. Ont.
äntligen måndag!
Kategori: Allmänt
Helt slut, asjobbigt. Toknöjd!
Sen begav jag mig ut på en prommis, bara för att varva ned lite granna.
Nu sitter jag och väntar på mina ägg.
Den här veckan tänkte jag att jag ska köra lite på ett "matschema" för att komma igång ordentligt.
Sen så väntar ju massa spännande saker den här veckan. Åh vad bra.
Och lite plugg. Tänk att skolan börjar om två veckor!
Veckoutmaning
Kategori: Träning
Huvudmålet med det här är egentligen att få upp rutin.
Att träning blir en vana igen. Det sköna är att jag inte behöver köra som ett as.
Allt jag vill är att tränar för att det är mysigt och för att jag tycker att det är kul. Det räcker rätt bra för mig.
If I here one more person say; why have I only seen you in hoodies and jeans? I might just kill myself
Kategori: Allmänt
Mest chockad är väl kanske jag ändå. Även om jag är sjukt nöjd med min fina garderob så är det alltid lika överraskande att jag faktiskt känner mig fin när jag ser mig själv i spegeln.
suck.
Idag har jag organiserat garderoben, känns som att den är ett litet konstverk. Typ.
Resten av dagen tänkte jag spendera studerandes.
Kanske en promenad också.
Därimot blir det nog inget festande i kväll.
Eller kanske.
Beror på.
Jag känner mig galet sliten sen fredagens fasoner. Är det ett steg i åldrandet?
den eviga (EVIGA) oron
Kategori: Viktresa LCHF
Jag vill släppa det nu.
Det fungerar ju. Tydligen.
god morgon världen
Kategori: Allmänt
Jag kom hem 04.30 och var helt död. Tur för mig så kan jag ta ledigt från världen idag och bara hänga.
Passar mig alldeles utmärkt.
Tänkte kolla på Jane Eyre och bara dega.
Kvällens planer
Kategori: Allmänt
Vilken skillnad det är från förra sommarens tristess. Nåväl.
Efter som att jag i tisdags (äntligen!!) köpte mitt bio kort så blir det en del biobesök.
Idag ska jag och Ellie se följande film
Efter det ska jag möta upp Muriel och Carolien för att käka middag, dricka lite och senare möta upp andra människor för att ta oss ut. Ska försöka hålla mig till vin och whiskey. Så att säga.
Kanske borde jag våga mig på en klänning också?
nytt i garderoben
Kategori: Allmänt
Idag smet jag in på HM och köpte mig en klänning. Den är hemskt söt, men jag vet inte om jag vågar har den utan strumpbyxor under. Nåväl.
Sen här är jackorna som jag köpte innan jag åkte hem.
Tycker att dom är superstiliga allihopa.
swingaling <3
Kategori: Allmänt
Helt fantastiskt stil.
Det kommer dock dröja innan hon har tid för mig.
Om ni är nyfikna så kan nu ju klicka här
Riiiiiiiiiiiii-ooooooooooooooo
Kategori: Allmänt
Den här dagen började så konstigt, jag är liksom bara här.
Igår var desto bättre.
Träffade den här mannen
Käkade mat (kött) och drack vin. Det var fantastiskt mysigt.
Det hela slutade med att vi smidde storslagna planer för idag. Vi får se hur det går med det hela.
.
.
Annars så körde jag mitt första 20 minuters pass igår och det känns i hela kroppen. Jag tror på det där med att ge all en kortare tid. Jag var död efter men riktigt nöjd.
den eviga väntan
Kategori: Allmänt
sakta men säker börjar jag dock inse att jag kanske trots allt har hittat vad som fungerar för mig.
Jag äter mig mätt, håller mig nöjd och bla bla bla.
Kör på såhär. Njuter av att slippa matångest och njuter av livet.
stepping it up
Kategori: Allmänt
Flyttat skrivbordet bort från solen och till och med varit så kreativ att jag har hängt upp smycket.
Allt detta är en del i att jag tar tag i mig själv och "step it up" så att säga.
skrivbord och tavlor. Mysigt värre
"garderobsdelen" nästan som en walk in closet, fast ändå inte alls.
hittade äntligen ett vettigt användningsområde för min kandelaber.
utvärdering vecka 2 lchf
Kategori: Viktresa LCHF
Den här veckan har varit en vecka av olika lärdommar.
Först och främst så har jag insett att jag inte behöver ta det så "lugnt" som jag hade för mig tidigare. Jag har släppt lite på ångesten (vilken i sig själv gör att jag äter mer och mer för att försöka dämpa).
Istället så äter jag god mat, som gör mig mätt, tills jag är mätt och fokuserar på att njuta.
.
.
Nästa vecka ska jag ha följande i åtanke
-äta saktare
-göra matplan för att slippa gå till affären mer än en gång per vecka (max 2)
-ha det bra
Inmätning vecka 2
Kategori: Viktresa LCHF
Midja (smalaste)
95(början av sommaren)
77
79
78
Höfter
119 (början av sommaren)
102
104
104
Rumpa
126(början av sommaren)
112
109
110
Arm
39 (början av sommaren)
33
34
32
Lår
82 (början av sommaren)
62
61
58Jag är glad att jag inte har gått upp sådär märkbart någonstans. Låter bli vågen som att det vore pesten. Låter kroppen anpassa sig till det här i 4 veckor till innan jag ens tittat åt en våg igen. Om ens då. Att mäta är ju mycket bättre, dels för att det har direkt inflytande på vilka kläder jag har på mig och dels för att jag är trött på att vara fixerad vid en vikt.
morgon hemma
Kategori: Allmänt
Sen gick jag på bio också. Och drack vin.
Mysigt.
inte 1 utan 4
Kategori: Allmänt
Idag var stora jack-shoppings dagen. Kom hem från stan med 4 nya jackor.
Vilka jackor sen.
En fjällis, en mocka-fårskinns-bikerjacka, en trenchcoat och en kavaj.
Som jag ska styla omkring i Holland.
Appro på Holland så är det inte långt kvar nu.
5 imorgonbitti går tåget och 7.30 går flyget.
Har jag tur så har Olaf tid med mig och vi kan käka lite middag tillsammans. Fint fint.
Nu ska jag lägga mig och kolla på lite film.
Är fantastiskt trött.
mätt och full
Kategori: Viktresa LCHF
Är jag så van att tycka att jag är "duktig" när jag är hungrig?
Och sen ångesten efter att ha ätit.
Nu är jag mätt och nöjd, jämnt,
Igår vad första dagen då jag var hungrig innan mat. Så jag åt extra mycket.
Att jag var hungrig berodde väl på att jag hade jobbat natten.
nu sitter jag här, ätit ägg med majo, bacon och keso.
Nöjd.
Men jag kan inte känns mig smal om jag inte är hungrig och magen är tom.
Hoppas att jag slipper den känslan snart.
joppat sista natten och känner såhär
Kategori: Allmänt
ny favoritkatt
Kategori: Allmänt
hittat peppen
Kategori: Allmänt
SIIIISTA NATTEN FÖR SOMMAREN!
Kategori: Allmänt
Ringde till personalansvariga och beklagade mig. Så nu jobbar jag sista natten I_NATT!!!
Gud vad fort det har gått.
Tänk att jag åker hem på tidsag. Måndag ska bli dedikerad till att shoppa nödvändigheter.
Typ en jacka. Tror ni att butiken säljer vinterjackor på sommaren?
Alla i min omgivning tvekar, men jag tänker att jag inte ger upp hoppet så lätt!
Nåväl, den här dagen ska spenderas med barnen. Eller ja, dom skiter ju i mig. Men jag måste vara i deras närhet för att vara en ansvsarsfull barnvakt.
Gud vad jag är hungrig, även om jag precis åt en stor brakfrukost. Tänker att det är för att jag är trött egentligen.
Ikväll ska jag göra hamburgare till mig, ann och barnen. Mysigt. Sen jobbar jag som sagt.
SIIIISTA NATTEN FÖR SOMMAREN!
Presentdags
Kategori: Allmänt
Försöker klura ut vad man kan köpa med till honom.
Just nu är
och
Mina enda förslag. Pff.. Vet inte annars vad man kan köpa?
Tillbaka från stockholm
Kategori: Allmänt
Vecka 1 LCHF
Kategori: Viktresa LCHF
Midja (smalaste)
95(början av sommaren)
77
79
Höfter
119 (början av sommaren)
102
104
Rumpa
126(början av sommaren)
112
109
Arm
39 (början av sommaren)
33
34
Lår
82 (början av sommaren)
62
61
Jag väger mig inte än.. förresten har jag bestämt mig för att bara väga mig en gång i månaden, typ första onsdagen varje månad. Utvärderingen säger ju att jag har gått upp lite och gått ner lite. Helt väntat.
Jag förstår ju att jag måste ge det hela lite tid. Inget skynda skynda här. BLÄ.
psykolog!
Kategori: Allmänt
Hmm.. låter kanske konstigt. Hur som helst så blev det en timmes intensiv genomgång av livet.
Vi tog gemensamt beslutet att jag inte borde leta efter en ny psykolog i spolland. Så det låter jag bli.
För jag mår faktiskt bra nu.
I allt. Med allt.
Det känns som en ofantligt löftesrik höst.
träning för välmående istället för viktnedgång
Kategori: Träning
För att det överhuvudtaget ska göra någon skillnad måste det vara tunga en timmespass 6 dagar i veckan.
Det har jag varken lust eller tid med.
Förresten så är väl planen att viktnedgången får komma som den vill, så länge jag sköter mater och ta den tid det tar. Jag har ju givit mig själv ett år.
.
Hur som helst så tycker jag ju om att träna, planen inför hösten blir 3 dagar i veckan. Någon form av träning och fokus på att bli stark och må bra.
Jag köper mitt gymkort när jag kommer hem och så tar jag mig därifrån.
Ibland känns det som att dessa -självklara- insikter kanske bara ett ytterligare steg på vägen.
Jag menar, jag kanske håller på att bli vuxen?
Kan till och med hantera läppglans nu förtiden. Ofantligt moget.
Nåväl, tar mig ut på en promenad och njuter lite grann då.
längtar efter hösten
Kategori: Allmänt
09/08/2011
Kategori: Allmänt
Om 7 dagar är jag hemma. Jag och världens största väska.
Har redan bokat in massa grejer, vill träffa alla kompisar så fort som möjligt.
Ska till och med gå och shoppa med Karolin, känns som att jag inte har träffat henne på 10 år.
Är ganska sugen på ett par pumas till hösten.
Dagens inte så roliga insikt
Kategori: Viktresa LCHF
Mängden kolhydrater i turskisk yoghurt överstiger min 4% gräns! Oh nooo..........
must find alternative!
.
Förresten är jag fortfarande helt nojjig över utebliven viktnedgång. Ju mer jag läser, desto mer inser jag att jag säkert måste vänta en månad innan något händer. Att jag till och med måste gå upp i vikt först.
Blä blä blä.
Så gick det med min plan att vara superskinny när skolan började. heh heh heh...
...
Kategori: Allmänt
Dag 6 på LCHF
Kategori: LCHF
Är mätt och nöjd. Nöjd är nog huvudordet när det kommer till den här dieten.
Sen får vi ju se hur det ser ut på onsdagens inmätning. Kanske har gått upp all vikt som jag gick ner tidigare?
Man vet inte.
Därimot vet man att jag hade tur som åt upp alla pasta och andra kolhydrater innan jag stack till Sverige. Annars hade jag behövt slänga mycka mat när jag kom tillbaka hem.
Vet inte riktigt hur det här gick till...
Kategori: Allmänt
Idag har jag "provpackat" och insett att det är ganska bra med en stor väska.
Med tanke på att jag reste hit med endast en ryggsäck som sällskap känns det som att jag har lyckats ganska bra med att hamstra på mig grejer.
Och mer ska det bli. Längtar efter min nya fjällräven, som jag i och för sig inte kommer kunna använda på 4 månader. Men ändå! Pepp pepp.
god morgon, god morgon!
Kategori: Allmänt
En vecka, SEN FÅR JAG PENGAR!
Inom en MÅNAD sitter det en tatuering på min bröskorg.
Jag jobbar på det här med att sova ut på mornarna. Idag sov jag till halv elva, sen kom mamma och knackade på. Suck.. Men man kan inte få allt man vill. Jag vill helst gå in i någon slags koma och sova 2 dagar. Men det går inte.
Jag är för busy busy.
Idag ska jag tillexempel;
gå ut och gå en promenad
tänka på vilken resväska jag ska ta med mig hem
gå in på csn.se och kolla när pengarna kommer
äta lunch
byta låtar i ipodden
Jag ni hör ju!
.
.
love
Upptagna damen i hennes batcave!
Första veckan!
Kategori: Viktresa LCHF
+ Insåg idag att jag inte hade haft sockersug på 2 veckor. Är det rekord?
+ Jag äter mindre och mindre portioner för varje dag. Har liksom tappat behover att överäta
+ Jag är mindre osäker på när var och hur jag äter. Äter när jag blir hungrig
+ Har inte småätit sedan jag började med LCHF
+ Mycker jämnare humör och blodsocker. Smooth sailing liksom.
.
Negativt
+ Jag har inte riktigt fått igång tarmarbetet än. Inte äta och sen äta kanske inte är den bästa planen.
+ Ost är min nya go to diet. Nom nom nom. Det kan bli dyrt.
.
.
inmätning på onsdag. Spännande.
Första veckan!
Kategori: Allmänt
+ Insåg idag att jag inte hade haft sockersug på 2 veckor. Är det rekord?
+ Jag äter mindre och mindre portioner för varje dag. Har liksom tappat behover att överäta
+ Jag är mindre osäker på när var och hur jag äter. Äter när jag blir hungrig
+ Har inte småätit sedan jag började med LCHF
+ Mycker jämnare humör och blodsocker. Smooth sailing liksom.
Negativt
+ Jag har inte riktigt fått igång tarmarbetet än. Inte äta och sen äta kanske inte är den bästa planen.
+ Ost är min nya go to diet. Nom nom nom. Det kan bli dyrt.
inmätning på onsdag. Spännande.
Första veckan!
Kategori: Viktresa LCHF
+ Insåg idag att jag inte hade haft sockersug på 2 veckor. Är det rekord?
+ Jag äter mindre och mindre portioner för varje dag. Har liksom tappat behover att överäta
+ Jag är mindre osäker på när var och hur jag äter. Äter när jag blir hungrig
+ Har inte småätit sedan jag började med LCHF
+ Mycker jämnare humör och blodsocker. Smooth sailing liksom.
Negativt
+ Jag har inte riktigt fått igång tarmarbetet än. Inte äta och sen äta kanske inte är den bästa planen.
+ Ost är min nya go to diet. Nom nom nom. Det kan bli dyrt.
inmätning på onsdag. Spännande.
all my bags are packed, I am ready to go
Kategori: Allmänt
Nästa tisdag åker jag tillbaka till Holland för att njuta av sommarens sista veckor. Innan skolan börjar. Innan allt blir som vanlig igen.
Den här sommaren har varit helt okej faktiskt, jag har trivts bra med jobbet och sånt. Visst har jag varit extra grinig när jag var trött, men det har varit skönt att få göra något totalt annat.
Kanske kommer jag tillbaka nästa år och jobbar några veckor.
Innan jag åker hem ska jag åka till Stockholm, hänga med familjen och handla lite välbehövda saker.
Typ en fjällisjacka till hösten, lite smink från makeupstore och en ny väska som jag har spanat in på åhlens!
Dagens 4 insikter
Kategori: Allmänt
2 och 3 hör egentligen ihop.
del ett är att jag har gått ner i vikt. En hel del till och med. Och jag känner mig rätt snygg. Del två är att jag påminner om min mor rätt mycket.
Nummer 4 är att jag blir en riktig bitch när jag är trött. Fan vad jag har varit elak på familjen. Hela dagen. fräst åt mamma, varit dum mot Peter. Usch usch. Men sista natten inatt!
Jobbiga övergångsfas
Kategori: Viktresa LCHF
Efter att ha somnat vid halv åtta imorse vaknade jag 10 och mådde så illa att jag trodde att jag skulle kräkas. Antar att jag var uttorkad?
Har varit lite dålig när det kommer till att dricka vatten.
Såhär tänker jag, jag biter ihop. Jag tänker att om det här fungerar för alla andra, om all information jag har hittat tyder på att jag gör rätt och om jag överlag inte är hungrig på annat än mat, så kör jag på.
Jag antar att jag är ovan och stressad i och med att jag inte har ätit på 2 veckor.
Men det är ju inte kul, jag kommer kunna slappna av när jag har gått ner i vikt. Hatar viktstressen.
Varför kan jag inte bara släppa det här?
tacokrydda
Kategori: LCHF
1,5 tsk salt
1 tsk vitlökspulver
2 tsk chilipulver
1 tsk spiskummin
1 tsk lökpulver
2 krm cayennepeppar
2 tsk paprikapulver
Helt.otroligt.mycket.hemlängtan
Kategori: Allmänt
Jag.vill.inte.längre.
Funderar på att sticka så fort jag har jobbat sista natten. Bara hem och vara. Orkar inte.
Nu ska jag sova. Annars så lär ju den här dagen bli förstörd.
Läste på kostdoktorn.se (bästa hemsidan)
Kategori: Allmänt
Jag ger mig själv 2 veckor innan jag börjar hetsa.
Kategori: LCHF
Ska denna knäppa diet verkligen fungera? Så mycket fett som jag äter. Bacon och advocado med keso till lunch, hamburgare med bacon, hemgjord majo och insvept i ett salladsblad till middag, kaffe och rysk yoghurt mixad med hallon till kvällsmål. Kanske äter jag förmycket? Varför kan jag inte bara släppa det hela och faktiskt ha tålamod i två veckor, låta kroppen stabilisera sig och bli van med det här.
Den totala förstoppningen gör inget bättre. Känner mig bara tugn tugn tugn.
Jag fattar att det är skillnad på cambridge och LCHF, att mycket mat v. ingen mat är två olika saker. Åh önskar att jag hade någon som såg över vad jag åt och sa om det var bra eller inte. För jag vet inte.
mmm, rysk yoghurt!
Kategori: LCHF
Allt är LCHF nu. kanske lätt blir så när man fokuserar på något nytt.
Ikväll blir det hamburgare, ska försöka göra egen majo. Får se hur det går.
20 minuters passen
Kategori: Träning
Min plan är att prova det. Eller inte just nu, just nu har jag precis kommit hem från jobbet och ska strax sova. Men jag ville inte glömma den här planen som jag formade på vägen till jobbet.
Vi borde alla bli lite mer inspirerade av kvinnan med världens finaste kropp, Olga Rönnberg Fan. Hon har typ 100 barn och är toksnygg i kroppen. Jag har noll barn och ser ut som skit. Dags att styra upp.
Första dagen på LCHF
Kategori: LCHF
Dagens andra vinst: Jag har varit nöjd hela dagen
Utvärdering: efter att ha ätit 3 större mål behövdes inget fika, inget mellanmål och jag har inte varit trött. Jag gick 40 minuter och kände mig helt okej. Jag ska iväg och jobba natt, till det har jag 2 ägg. Måste se till att få i mig nog med vatten, sen kommer det här gå super. Fint fint.
Första dagen första invägningen
Kategori: Viktresa LCHF
Magbild:
Jag har alltid varit ett stort fan av magbilder. Här kommer en som visar vad som har hänt sedan innan sommaren. Förhoppningsvis är skillnaden lika stor om ytterligerare 2 månader. (hata inte på tjockismagen, jag var superstressad och orkade inte bry mig)
Tankar och känslor:
Jag är orolig, tycker att det är svårt att greppa LCHF. Har, som ni vet, läst på och pratat med massa människor. Skaffat all kunskap jag kan och verkligen förberett. Jag förstår hur ketosen fungerar, hur man kan äta så mycket fett utan att bli tjock och andra teorestiska grejer. Nu får vi se om det fungerar för mig.
LCHF vecka 1
Kategori: LCHF
Jag kommer försöka hålla i mina små portioner och regelbunda tider. Ska försöka variera mellan 3 olika frukostar och sedan variera lunch och middag.
Frukost:
+ Ägg (alternativt äggröra) och bacon, kaffe med grädde eller fet mjölk i
+ Omelett med ost i, kaffe
+ Grekiskyoghurt med hallon
+ Frukostmuffins
Lunch
+ kyckling
+ lax
+ tonfisk
+Keso + avocado + tonfisk + ost
Måltider
+Fisksoppa med lax eller torsk och räkor
+Hemgjorda hamburgare gjorda på nötkött, vitlökssmör
+Köttbit med bea och blomkål i någon form
+Zucchini- och auberginegratäng
Frukost dag 1
Kategori: LCHF
Dagens frukost bestod av omelett på 3 ägg med riven ost, stekt i smör och toppad med rödlök och chorizo.
Augusti, augusti och augusti!
Kategori: Allmänt
Schemat för första dagen blir i alla fall
Frukost
Äggröra eller ägg med bacon och kaffe med grädde
Lunch
Keso, advocado, med en kyckling file
Middag
Vad föräldrarna äter, i LCHF version
Nattmål
Första natten satsar jag nog på 2 ägg, har en känsla att det räcker ganska så långt.
.
Och just det av 2 veckors cambridge gick jag ner 6 kilo, så det känns som att det räcker nu. Fokuset närmaste 2 veckorna blir att ligga kvar på den vikten jag är nu (det kommer givetvis bli upp och sedan ner).
Det bästa med att börja äta mat imorgon är att jag får träna igen!!
Åh vad jag längtar, 8 kilo smalare än när jag åkte hemifrån i juni så ska jag ta mig ut och springa 3 kilometer.
familjen är hemma
Kategori: Allmänt
Jag har lärt mig att hon har sina åsikter och jag har lärt henne ha dom i lugn och ro.
Jag måste ju köra något som fungerar för mig, tror verkligen på LCHF.
Idag skulle jag egentligen ha träffat Sara, men hon åkte hem till Malmö en dag tidigare än planerat. Istället ska jag nog bara hänga här hemma och ta det lugn.
Kanske börja plugga lite?
Är så inspirerad inför hösten.
Appro på inspiration
inspiration
Kategori: Allmänt
Måndag!
Kategori: Allmänt
Hur som helst har jag nu jobbat första natten av 6, känns helt okej. Nu sov jag kanske inte så jättelänge idag, men jag är ledig natten efter imorgon så att det spelar inte så stor roll. Planen är att gå och lägga mig ute i solen och bara njuta idag.
